60.0
今夜から、衣替え、第二弾！
といっても寒いから、長袖Ｔシャツの上に
ユニクロで買ったジャージの上を着ています。
着る服が一枚増えたから、その分は体重増加。
でも、服の重さが1キロあるのかな？他の要因か。
ｆｒｅｅのｂｅｎｃｈ-ｐｒｅｓｓ、何キロまで上がりますか？と
聞かれた。
う～ん、普段は62キロまでで止めているけど
70キロでも5回くらいは上がるよ、と答えた。
そしたら
わかりました！70キロ目標に僕も頑張ります！みたいな返事でした。
念のため、
いつもの最後のベンチで
72キロを試す、
とりあえず5回は上がりました。多分、10回は上がります。
負荷を増やしても、まだ上がると思う。
でも62で止めておきます。それ以上は望みません。
だって、前回、手首を痛めてしまったから。
姿勢が悪かったためだけど、62までなら、多少姿勢が悪くても、大きな故障には繋がりにくい。
なぜならば、まだ余裕を残しているから。余裕があると怪我の心配は少ない。