サハスララヨガスタジオブログ

サハスララヨガスタジオブログ

福山市神辺町にあるヨガスタジオ【サハスララ】です。
オリジナルのヨガレッスンを多数開講しています。

Amebaでブログを始めよう!
みなさん、こんにちは!



福山市神辺町にあるヨガスタジオ

【サハスララ】です。



いよいよ明日から、4月です。
サハスララヨガスタジオでも、2016年の新しい春が始まります。



この春から、新しくスタートするクラスや時間が変更するクラスがございます。
どんどん暖かくなってきて、体を動さずにはいられなくなるこの時期、みなさんと元気に、素敵な時間が過ごせるように、心から、楽しみにしています。





そ、そして!!!



皆さまにお知らせです!!!!!



この度、
サハスララヨガブログがお引越しします*\(^o^)/*



これまで、私たちのブログを見てくださりありがとうございました!


新しくブログでも、日々感じていることや、レッスンのお知らせなど、私たちの声をお伝えしていきたいと思っております!


新しいブログの方で、4月から始まるレッスンや時間の変更等のお知らせしていますので、ご覧くださいね。



まみ

福山市神辺町にあるヨガスタジオ
【サハスララ】です。




ウォーキングで見つけた場所!




朝の澄み渡る空の下
思わず手を広げて深呼吸~

歩きながらでもできるのに、
立ち止まって深呼吸したくなる






夜は夜で自分の呼吸で、
川が波打っているような錯覚に陥る(笑)




どちらの写真も、
実は同じ場所で撮影したものなのです


時間帯も、向きも、違えば

こんなに変化するのです





いろんな顔が見れて面白い♡

また会いにいこう




ゆい




サハスララヨガスタジオご案内



福山市神辺町にある【サハスララヨガスタジオ】です♩




秘密の特訓…


こちらでしたー!

ドンっ!




チェアーストレッチヨガ!


4月からレッスン開講です(^ ^)

詳細はもう間もなく!


もうすぐ4月♩
サハスララヨガスタジオのプログラムも一新されますよ~!

乞うご期待♡



是非、スタジオへ足をお運びくださいませ(^ ^)♡



みさと





サハスララヨガスタジオご案内




福山市神辺町にあるヨガスタジオ
【サハスララ】です♩





4月がやってきますね~!!!
新年度から何か始めたいなーと思っている方(^O^)


朝活=朝ヨガを始めて、新しい春&一日をスタートさせましょう~~



では、4月の担当のお知らせです。


《スイッチヨガ》
◎毎週水曜日 朝7:00~7:30
6日 えみ
13日 みさと
20日 まみ
27日 ゆい




《サンデーヨガ》
◎毎週日曜日 午後13:00~14:00
3日 まみ
10日 みゆき
17日 ゆい
24日 えみ



スイッチヨガ&サンデーヨガ、体験の方は、500円です。
お気軽に、お越しくださいね♩
飛び入り参加も、大歓迎ですよ(*^^*)





私は、今朝、スイッチヨガに参加しました!








みさと先生の優しい声と新鮮な言葉に乗せて体を動かして、今日の自分の体を感じました。



まぁ~~~
朝一番の筋肉や関節が硬いこと、硬いこと…



だけど、少しずつ伸びていく気持ち良さ…


たまりません( ̄▽ ̄)!!






午後からは、えみ先生のリストラティブヨガに参加!


ブランケットに包み込まれて、えみ先生に温かく優しく触れてもらうと、ワン!ツー!スリー!で、深~い眠りの中に・・・(-_-)zzz



リストラティブヨガも、たまりません( ̄▽ ̄)♡
極上のリラックスタイムです。



なかなか夜眠れない方、最近疲れが溜まってるなぁ~と感じている方、心身ともにリラックスしたい方、ぜひ、リストラティブヨガへ♡



今日は、満月


温かいお風呂に入り、体を緩めて、ゆっくり休んでくださいね。





まみ








サハスララヨガスタジオご案内





福山市神辺町にあるヨガスタジオ【サハスララ】です!



おはようございます!







最近は、うぐいすなど、様々な鳥や虫の鳴き声が
聞けるようになってきました。




うぐいすは、地元にいる時も耳を済まさないと聞くことは
出来なかったのに、我が家の近くには神社があるからか
♪ホーホケキョ♪とどこからともなく、美しい音色を届けてくれそのBGMの中呼吸の練習するのが、とっても気持ち良い✨




今日の体の様子は?
今の気持ちは?




まだまだ呼吸が浅いのも、これから変化できる証拠!


呼吸に意識を向け、いつでも自分と対話ができる
心の余裕を増やしていきたいと感じた朝





今日も光を浴びて、少し冷たい風を肌に
春の香りを吸収しながら
五感で過ごしていきましょう✨




祝日の本日もスタジオではレッスン開講していますよ~♬





体、動かしませんか✨?











えみ







サハスララヨガスタジオご案内