お腹グ〜グ〜の音に快感…?!

昔は「お腹空いたなにか食べよ」

と、

気の向くままに食べちゃってました

ダイエットって結局思考が変わらなきゃ

すぐ元通り、何も変わらんのです

巷でいわれる“お腹いっぱい食べてダイエット”

も、

実は少量食で満足感を得られる思考作り

では無いかとつくづく

で、

空腹が快感になりました←ｲﾏｺｺ

新版 「空腹」こそ最強のクスリ

思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！　精神科医の脳ダイエット

是非、ダイエット思考を味方につけて

一緒に頑張りましょ

ではまたね