オルポノカラコのブログへようこそ
筋肉より脳を鍛えて体の使い方を学ぶヨガ講師
はらだようこです
ずいぶんご無沙汰してしまいました💦
これから腹膜透析を始めてからの心境を綴っていきたいと思います
腹膜透析が始まってから、
生活は大きく変わりました
身体のことを最優先にしながら、透析の準備や片付け、体調管理。
一日の流れが、以前とはまったく違うものになりました。
それでも、私はヨガを続けています🧘
最初は「透析をしながら続けられるのかな…」
そんな不安が胸の中にありました。
でもヨガは、無理をしなくてもいい。
ゆっくり呼吸し、今の自分の身体と向き合えばいい。
腹膜透析があるからこそ体調と対話する習慣が生まれ、
ヨガはその “対話の時間” を優しく支えてくれました
ポーズが深くできる日もあれば、呼吸だけで終わる日もあります。
それでも、マットの上に座るだけで気持ちが整って、
「今日も大丈夫！」
そう思えるようになるから不思議です。
透析を続けながら生きるというのは、決して弱さではなく、むしろ “強さと丁寧さ” を育ててくれるものだと感じています。
皆さんから労りの言葉をかけるられることがあります。
そんな時、以前は強がっていた私も今は素直に受け入れられるようになりました。
これからも焦らず、自分のペースで日本一優しいヨガを提供していきたい🧘
ヨガと腹膜透析、両方と向き合いながら、自分らしく生きていきたいと思います❤️
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