青山ヒフ科クリニック☆

いつもお世話になっている青山ヒフ科クリニック。

通うきっかけとなったのは時々、顎に吹き出物ができて自分でケアするには

長期間かかるな、跡が残りそうだなと思っていたところ、

ニキビ注射をしているクリニックを見つけ、打ってもらうと数日で完治💉

こちらで処方していただく外用薬も好きで定期的に購入したり

昨年末、エステを受けて、とても良かったので

今後も定期的にお肌のメンテナンスをしていこうと思っています。

４６歳にもなるといろんな悩みがでてきますね

私は特に小じわ、たるみ、ハリが気になります。。

でもそれは年齢的に仕方ないので、うまく付き合っていくしかないのですが

そして、身体の調子も日々変化するお年頃

クリニックでビタミンCとB群のサプリも購入しました。

ビタミンCは２０００ｍｇ～６０００ｍｇ摂るとしっかり抗酸化作用や免疫力向上、

美容効果を得ることができるそうです。

さらにこちらのサプリは添加物や甘味料など不純物が限りなく排除されている

ので肝臓にも負担がかからず、安心して摂取できます。

そして、ビタミンB群も摂っておくと髪・爪・皮膚・歯などの健康維持になります。

貧血予防、糖質の分解の手助けや脂質の代謝を促すこともしてくれるそう。

しばらく続けてみて体調の変化をみてみたいと思います。