朝イチで整骨院へ。
一旦家に帰ってコーヒー飲んで体を温めてから美容院へ。
トリートメント＆カット。
今回も特にリクエスト無しで全てお任せw
トリートメント中に読んでいた「暮らしの手帖」に、せりを使った料理が色々載っていて。
普段、春菊のチヂミは作るけど、せりのチヂミは作ったことなかったなー。
今度作ってみよ〜。
帰りに元気畑アルファーさんで週末の買い出し。
オネットさんでロールキャベツを買ってお昼にして。
ブロッコリーや葉物を茹でて、カリフラワーを小房に分けて、紅白なますを作って。
近頃エスプレッソメーカーの調子がイマイチなので取扱説明書を探すも見つからず...
夕方4時過ぎから町屋あかりやへ。
myベスト3に入る「牛すじ大根」！
ごちそうさまでしたー。
1/25(日)。
朝イチで岩盤浴へ。
体が冷え切ってるので、1セット目は20分以上でやっとポカポカしてきて。
温まってくると、足の先がちょっとジンジンしてきた。相当冷えてたな...
岩盤浴の後はぬるめの炭酸風呂に15分。
この時期は寒過ぎて、外湯はパス。(この時点で気温5度)
が、かなりご高齢の方々が外のお湯に入ってる。
家の中で起こるヒートショックなんて目じゃないくらいの温度差でしょう、これ。
戸を開けて外に出て、20〜30歩くらい歩く必要があるんだけど。
大丈夫なんすかね...
オネットさんでお弁当を買って帰宅。
週末の作り置きをしつつお昼。
午後3時半過ぎに母宛の惣菜便をヤマトさんに集荷していただいて終了〜。
午後4時前に家を出て、徒歩で献血ルームへ。79回目の成分献血。
「今日が初めての献血です！」という若者がいつもより多めなような。
今日のお弁当。
・ひじきの生姜煮
・ほうれん草のゴマ和え
・カリフラワーの煮物
・大根葉と切り昆布の炒め物
・蒸しブロッコリー