【コラム更新】「腟トレ」が男性にも必要な理由とは　尿切れや尿漏れを改善するには骨盤底筋を鍛える | ラブライフアドバイザーOliviA 公式ブログ
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

ラブライフアドバイザーOliviA 公式ブログ

ラブライフアドバイザーの日常

【コラム更新】「腟トレ」が男性にも必要な理由とは　尿切れや尿漏れを改善するには骨盤底筋を鍛える

ライフスタイルメディア Hint-Potのコラムが更新されました。




今回のテーマは「骨盤底筋と性機能」について

骨盤底筋トレーニングというと女性の「腟トレ」を想像しますが、実は男性の射精コントロールや排尿にも関わっていて、性別問わずトレーニングするメリットが注目されています。

最近よく紹介している骨盤底筋トレーニングデバイスKGOAL「BOOST」の登場も改めて骨盤底筋を見直すきっかけになりました。



 

「腟トレ」が男性にも必要な理由とは　尿切れや尿漏れを改善するには骨盤底筋を鍛える最近よく「腟トレ」というエクササイズを耳にします。ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんによると、実は性別を問わず存在する「骨盤底筋」を鍛えるもの。排尿機能の低下防止など、女性だけでなく男性も効果が期待できるのだそうです。性との向き合い方に悩む読者の皆さんから寄せられたご相談に回答するこの連載。今回は「腟トレ」についてじっくり解説していただきま…リンクhint-pot.jp

 

コラムは毎週日曜日夜更新。

OliviAに回答して欲しい質問やお悩みも募集しています📩

 

 

 【Hint-Potコラムで回答します】
 

 

 

 

OliviA BOOKS