ミネラル

じわじわくる顔…

産後から通ってる整体の先生に何気なーく、

「最近むくみが酷いんですよねー　

意識して水(水道水ですが。)飲んでるのになぁー」

と言ったら、

浮腫の原因のひとつはミネラル不足、

鉄分はミネラルのひとつ

みたいな話になってスッキリ！！

麦茶は(作るのも洗うのも地味に手間なので)水筒必須の👨と👧と👦用に。自分は水道水で。

と思ってたのですが、

飲もう〜