手術６週目

日常生活的にはほぼ完全復帰。その分、少し油断が出てきた。飲み会の翌日、PTさんからは駄目と言われてるのに自転車を、それも娘を後ろに乗せて漕いでしまったところ、膝が少し腫れてしまった。手術後は腫れが順調にひいていたのだが、やはり甘くみると良くない。やり過ぎに注意しよう。

リハビリでは内転筋の訓練の必要性を指摘された。やり方が微妙に違っていたらしく、太もも内側よりも尻を鍛えてしまっていたらしい。早めに修正できてよかった！