おはようございます
昨日は久しぶりにアメ限で記事を投稿しました
今夜？も早朝覚醒
寝たのが早くて多分9時前には
眠りに着いていました
でも
元々熟睡出来る体質ではないので
一度覚醒すると
ほぼ二度寝は無理という
なんだろなぁ
朝まで
よくねたー
って感覚
もう何年も味わってない気がする
例え眠れたとしても
高熱で解熱剤飲んで爆睡した
とか
大体薬を服用している時で
睡眠の質としては
全く良くなく
夕方過ぎになると
眠気が来てしまい
集中力が切れてしまいます
歳のせい？？？
最近は早朝覚醒を逆手に取って
逆に早起きして
家事しています
そうしなきゃ
モチベーション上がらないし
なんせ
時間が足りない
ふにゃが小学校になってからは
諸々の都合で
1時間起床時間を早めたのですが
足んねーのよ
時間が
家の中
全く片付かず
どーーしたら良いの
ドラえもん
また書きます