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今日はそろそろ症状が辛くなってきた方も多い花粉症についてです
鼻水、くしゃみ、目の痒み・・・
マスクをしていても、アレルギー物質に触れると残念ながら症状は発現します・・
正しい知識と日常には取り入れたいハーブ＆アロマをご紹介します♪
アレルギーとは、免疫反応によってもたらされる生体の傷害です。
免疫反応は本来異物の侵入から生体を守るために機能するものですが、これが適切に制御される生体に不利に働くものをアレルギーといいます
①体内に花粉など抗原が侵入すると、B細胞で抗体が作られます
②細胞は抗体をつけ、抗原（花粉など）を待ち受けます
この時点ではアレルギー反応はおきません
③抗体に抗原が結合すると、細胞内からヒスタミンなどの生理活性物質が放出されます
④血管透過性の亢進、毛細血管の拡張が起こりアレルギー反応が発現します
つまり、アレルギー物質が、口や鼻・目に入ると、体がそれを「異物」と判断します。
その異物から体を守ろうとして起こるのがアレルギー症状なのです
花粉症は、アレルギー性疾患の一つ。
「季節性アレルギー性鼻炎」「季節性アレルギー性結膜炎」などの総称です。
花粉症の原因となる花粉はスギ・ヒノキなど、1年を通してさまざまありますが、特に春先になると、スギ花粉による花粉症の症状の方が多くなります。
花粉症とわかったら、まずはアレルギーの引き金となる花粉に触れないことが一番！
「マスク」「うがい・手洗い」などで、できるだけ花粉を吸い込まない、触れないように気をつけましょう。
エルダーフラワー
フラボノイドを多く含みます。抗アレルギー作用を持ち、カタル症状を鎮めるため、欧米ではくしゃみ・鼻水・鼻づまりといった花粉症症状にも用いられることがあります。エルダーフラワーはコーディアルもあるのでおすすめです！
生活の木の商品も飲みやすいですが、IKEAにも売ってますよビンが可愛い
コーディアルについてはこちらのブログでも紹介しています
ネトル
フラボノイドやクロロフィル、ビタミン、ミネラルを豊富に含むハーブとして知られています。特にケルセチンというフラボノイドの働きにより、鼻づまりや涙目の解消、ヒスタミンを抑制する作用があります。味は日本茶みたいな感じなので飲みやすいです
ユーカリの精油
ユーカリの葉から蒸留した精油は、スーッとする香りが特徴です。花粉症の時期に芳香浴や蒸気吸入でよく用いられます。ティッシュに数的垂らして知ったり、マスクスプレーにするのがおすすめです
症状が酷く日常生活に支障が出る場合は、内服薬や治療をおすすめします
自己判断せずに、かかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう
プラスアルファとして、ハーブやアロマなど自然の力をうまくかりましょう
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【３月開講】マナカード グループレッスン
春からグループレッスンを開講することにしました
みんなでワイワイ楽しく、マナカードについて学びましょう！
自分の感情をコントロールをうまくしていくこと
それが風の時代を生きるスキル
マナカードに出会ったことで、このままでいいんだ、
もっと自分を大事にしていいんだと言うことを学びました
愛と調和のエネルギーが詰まったハワイのマナカード
どんな人でもリーディングできるようになります
難しいことはありません！
１人１人が自分自身の声をマナカード で聞くことができるようになったら
もっと愛に溢れた素敵な世界になる信じています
まずは自分のためにマナカードを学んでみませんか？
自分が満たされると、自然と誰かのために愛を循環させたいと思えてくるはずです
この講座では、土曜日集中講座として、ベーシックコース・セラピストコースを学ぶ講座です
オンライン又は吉祥寺サロンにて、ご希望のスタイルで参加していただくことが可能です
（ベーシックコースのみのご受講も可能です♪）
終了後はセラピストとしてお仕事にしていただけます。
もちろん起業やメニュー作りもサポート
日程が合わない方はプライベートレッスンも受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください♪
【日程】
3／13（土）、27（土）ベーシックコース （10−15時半）
4／3（土）、17（土）、24（土）セラピストコース （10-12時半）
【場所】ZOOM or レッスンサロンオリーブケア吉祥寺（吉祥寺駅徒歩２分）
【受講料】
土日集中コース 88000円
（ベーシックコースのみ 44000円）
【お支払い方法】事前振込、クレジットカード
お問い合わせ公式LINE→https://line.me/R/ti/p/%40bng7422a
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「１度きりの人生、誰もが自分らしく生きる世の中にしたい。そのサポートをしたい」
それがオリーブケアの原点です
そのためには “からだ” だけでなく “あたま”、“こころ” がすこやかであることが必要です
オリーブケアでは吉祥寺にあるシェアスペースを拠点に、職場でも家庭でもなく、
もう一つのサードプレイスとして、ここで集い、教え、学ぶことで
自分らしさを実感できる場所を提供します
ここへ来ると明日からも頑張ろうと思えるそんな場所です
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