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ホメオパシーレメディーとフラワーエッセンスのお店
ナチュラルレメディーズ の高木です。
昨年から、
果物を多めに食べるようになって、
最近は、りんごをよく食べています。
赤いりんごだけだと飽きるので、
青や黄色のりんごもとり交ぜながら。
りんごは、冷やすとより甘みを増すので、
野菜室に入れているのですが
そうすると、
当たり前ですが、
冷たい(^^;
身体が冷えているときは
あまり食べたくない
そんなときに、
ちょうど生活クラブから届いた
干し柿と干し芋を発見
ドライにすると、
ビタミンCなどは減ってしまうようですが、
ミネラルや食物繊維はあるし、
とても甘くておいしい
干し芋は、少しオーブントースターで温めて。
干し柿は、酸化防止剤が使われていることが多いですが、
生活クラブのものは、無燻蒸で不使用なので
安心して食べられます
また食べたいなと注文しようとしたら、
取扱が1度しかないようでした
そこで、
ネットで無燻蒸の干し柿を探してみると、
ほとんどないのと
あってもすご～く価格が高い・・・
あきらめかけていたとき、
パッケージの表示を元に探したらあるかも！と思いつき、
探してみたらありました
干し芋も、
生活クラブではあまり取扱いがないようなので
ネットで注文しました。
以前は、けっこうお菓子を食べていたのですが、
お菓子に入っている砂糖などの糖分と
果物や野菜に含まれている糖分とは、
身体への働きが全然違うのを実感しているので、
なるべく自然な糖分をとりたいなと。
干し柿や干し芋は、
小腹がすいた時に、
手間いらずで食べられるので
とても重宝しています
時々、アイスやチョコが無性に食べたくなるときがあるので
そういうときは素直に食べてます＾＾
（その後は、Nat-p などが入っているピュアシナジーをとってます）
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ホメオパシーのレメディ・フラワーエッセンスのお店
ナチュラル レメディーズ
（ホメオパシージャパン正規販売店）
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