昨日、ペインボディについての記事を書きました。
その補足です。
ペインボディには、個人的な感情だけでなく
集団無意識も含まれますが、
ほぼすべての女性が、
女性としての集団的ペインボディを持っていて、
特に、生理の直前期になると活性化する傾向があるそうです。
そのときには、多くの女性が
激しいネガティブな感情に押し流されるように感じる、と
エックハルトさんは述べています。
生理前になると、落ち込んだり、
気持ちをコントロールできなくなったり、
その他、人によっていろいろな感情が浮上してくることも
あるかもしれません。
わたしは、以前は、突然気分が落ち込み
どうしてだろう～？と思うと
生理が始まったり、
あ、生理中だからだ！と気づいたり。
最近は、生理前や生理中に落ち込むことは
少なくなりましたが、
生理前に、ストレスの多い時期があったりすると
落ち込んだり、感情が乱れるように感じています。
（ふだんから、ストレスをためないようにすごしていると
生理中も穏やかに過ごせるように思います。）
そのほか、辛い出来事を経験し
癒されていない感情があると、
ふだんは、ふつうに過ごせているのに
生理前や生理中になると、
突然、数ヶ月前に感じていた感情が
あふれ出したりすることもありました。
ペインボディを知っていると、
そういうことだったのか！と
納得できますね＾＾
これは、ホルモンの変化によって、
身体や心が緩む結果、
それまでおとなしくしていたペインボディが活性化する
ということなのかもしれません。
生理のときの感情にあわせて、
フラワーエッセンスをとることもとても助けになります♪
わたしが、よく使っていたエッセンスを紹介します(-^□^-)
（今も時々使っています＾）
生理前や生理中の落ち込みには
マスタード のエッセンス。
マスタード は、突然、理由なく気分が落ち込み、
心に雲がかかったようになる感じに合います。
産後うつ、マタニティーブルー、更年期のうつなどにも合います。
ヒステリーっぽくイライラしたりするときには、
チェリープラム 。
チェリープラム は、自分の感情が抑えられないように感じるとき
衝動的な行動をコントロールできないときに合います。
暴飲暴食（過食）、衝動買い、ヒステリーなど・・・。
わたしは、泣きたいようなどうしようもない気分になることもあります。
もう１つペインボディについての補足です。
ペインボディでないふつうの感情の場合は、
思考から感情が生まれます。
頭の考えに身体が反応して、感情となるのです。
思考しなければ、感情は生まれない、ということです。
（ペインボディは、逆です。
感情→思考→感情→思考→・・・のスパイラル）
なるべく、思考、妄想に早めに気づいて、手放し、
いまに在ること、
わたしも、ここ最近心がけていますが(^-^;
だいぶ気持ちが楽なのを実感しています(^-^)/
そして、ペインボディを感じたら、
フラワーエッセンスを使っています＾＾
わたしの今回の突然の感情の乱れも、
生理前だったからのようです。
追記：
生理のときは、身体だけでなくて、
心のお掃除も、できる！ということかもしれません。
（感情や思考に同一化しなければ。）
そして、ペインボディには、
不調和な感情のエネルギーでなく
フラワーエッセンスを与えることで
スムーズにペインボディを解放できる。
生理は、心身の浄化のチャンス！なのかも
しれませんね(^_-)-☆
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