久々に朝まで眠る

だいぶ気温が下がりましたね

今朝は足先が冷たくて

そろそろ冷えを実感しかけてます

夏場も冷えていたはすだけど

足は冷たくなかった

昨夜はお湯にゆっくりつかり

久々に朝まで眠れました

睡眠は大事です







体調はまずまずで

手の腫れが引いてきたようで

力が入ります

まだ１部ですが

良くなってるようです

体は動くのですが

時にだるいときもあり

やはり年齢的なものを感じます

気持ちも沈みがちですが

仕事があるのでなんとかしのいでます







最近朝は

バナナと豆乳、青汁を

ジュースにして飲んでいます

なんか調子よいですね

体重も少しずつ減ってます

目標は増加する前の体重ですが

そんな厳しくはしてないです(笑)

やはり軽いと体は楽ですから

ゆるゆるで

ダイエットもしてる感ありませんが

ボチボチやります







なんせ病気の事を忘れるくらい

今はよくなりました

完全ではありませんが

楽に動けてありがたいです

やはり健康が一番だなと

素直に思います







さて、用事やりますか！

今日もよい１日を～＼(^o^)／

向き合うべき相手は自分自身

今、自分に起きている問題に

向き合わなければと

思っていたが






向き合うのは

問題や一人ではなかった

向き合わなければいけないのは

自分自身だったと気づく






あの人に向き合わなければと

あの子と向き合わなければと

思い込んでいたのだけれど

一番向き合わなければならない

自分自身を忘れていた





私に向き合えば

人にわざわざ向き合い

騒動を起こすこともなく

深く静かに

問題は解決していくと知る






鏡の法則

今、少しずつ体感している

病気のおかげで知ったこと

お薬を飲まなくなり６日目

体には特に何も変化はなし

今日も楽に動けてます

この2、3日

いつも力を入れると

痛い指が前よりも痛みがましに

なって⁉きている

薬を止めてからなんて不思議だな

体の湿疹も

そう遠からず治るのではないか

そう思っている






様々な起きてほしくない事は

自分で引き寄せている事だとは

知ってはいた

病気も私が

自分で作ったと思っている

しかし病気はダミーで

私が治療しなければいけないのは

病気の裏に隠れた私の本心

なぜ病気にならなければいけなかったのか

なる必要があったのか

常々考えてきたけど

わからなくて…(えっ、まだわからんのかい)






病気になって家族に心配されたかった⁉

いやいやそれはよくある話し

それもあるけどそれだけじゃない

まだなんかある…







私は気づけば

だいぶ昔から

自尊感情が低く

罪悪感を持っていた

なぜかわからないけど

そうだった








いつも自分を責めていた

何があっても責めていた

自分を責める事で安心した






できない自分

弱い自分

世間知らずな自分

常識をしらない自分

ちょっと変わってる人

みんな家族や他人が教えてくれた





いや、

わざわざ教えてくれたわけやないけど

そうやって私は人が教えてくれた自分を

ほんとの自分だと思い込んだ

それで、

そんな自分でずっと生きてきた








でも、病気して

原因は心にあるんじゃないかと

思うようになり

昔から好きだった

心のこと色々勉強したり

やめたり

またしたりしてるうちに

「自己否定、罪悪感」

これらが私の根っこにある

病の原因だったのではないかと

今は思う







もちろん

体をケアする事も必要です

けど

心はやはり多くを占めてると思います









病気のおかげで

気づく事ができました







これからは

自己肯定、自尊心を

取り戻すべく

潜在意識の書き換えをしていくのです







今のままで

十分幸せですが

更に更に

幸せを感じて生きていきたいです

私の回りも巻き込んでね(^^)





あー

宣言しちゃいました＼(^o^)／