運動にはちょうど良い時期ですね（╹◡╹）
こちらは、すぐ寒くなるから
今の時期は貴重な感じがしています。
運動
歩行期のワーク
運動はすごい大事なようす。
私には必須です。
体調管理のためだけではなく、
内面的にも筋力トレーニングは
大事と思います。
それで、走ってます
走るって気持ちいいんですねー！！
時間は20分〜30分と
短くても
軽くあせ
身体が温まります
走ることはすっごい嫌いでしたが
姿勢のプロに習いました
走る事が楽しくなりましたー！
何事もやってみないとわからないですね！
プロってすっごーい（╹◡╹）
人生で、嫌いが一つ減り
好きが一つふえましたあ！