投票に行かない祖父

午前中に衆議院総選挙の投票に行ってきました。

今回は政党選挙と言われています。

これまでの自民党に民主党が取って代われるか、が最大の焦点です。

投票の帰り道、ふと数年前に亡くなった祖父の言葉を思い出しました。

「選挙に行っても行かなくても結果が同じだから」　と投票には行かなかった祖父。

大好きな祖父でしたが、そんな姿勢は正直関心できませんでした。

見てますか？こんな時代がとうとう来ましたよ。

一票の重要さが分かったでしょう。

今晩の結果、お酒でも飲みながら、一緒に結果を見守りましょうね。

年齢は勉強を始める言い訳にはならない

24時間テレビを見ていて、

90歳を過ぎたお婆さんが言っていた言葉。

「年齢は勉強を始める言い訳にはならない」　

彼女の半分も行っていない私は、本当に何をしているのかと

恥ずかしくなります。

時間を無駄にしている私。　

どのように過ごしても、一秒一秒自分の人生。

それをどう考えますか？

順調過ぎてコワい。。。

予定の昨日より一日遅れで本日測定。

本日の体重――じゃじゃーん

58.3KG (- 1300 g)

イヤー、減りすぎてるので、次の測定にはリバウンドしてそうですが、

気をつけて生活したいと思います。

まだお腹は、ポヨポヨでタルタルですが、

体が軽くなったのは、感じます。

体調がよいです。

やってることは、下記です。

●食事前に、発酵食品を摂取：　そのとき冷蔵庫にあるもので（キムチ、ぬか漬け、ヨーグルト）

　　→　消化を促進します

●骨盤を動かす運動、腹筋運動（立ったままで）

　　→　筋力アップ、脂肪燃焼させます

●柔軟運動

　　→　血液循環をよくし、代謝を高めます

●夜はお鍋やスープ

　　→　お豆腐を中心のお鍋でカロリーコントロールします。

もう少しがんばります！