というか、すでに年明けから通っています
出産後に産院から貰った冊子を見て産褥体操をゆる～く続けていたのですが、なかなか身体が元に戻らず腰痛や踵の痺れが続いていました。
それに加えて下腹部のぽっこりが戻らないし、お腹の真ん中には縦方向に変な溝が入っちゃってます
この溝の正体、腹直筋離開って言って、お腹の真ん中でピッタリ合わさっているはずの左右の腹筋が離れてしまってる状態らしいです。
妊娠してお腹が大きくなるにつれて開いてきてしまうんだって
ネットで腹直筋離開の図解を見るとかなりグロい
コレ見た目も悪いしほんとイヤだ！
産後多くの人がなるみたいだけど、本当なの？
聞いたこと無いんだけど。。。
これらの不調を何とかするためにいろんなとこに行きました。
が、
整形外科ではレントゲンを何枚も撮ったあげく異常ありませんと言われ、産後の骨盤矯正に整体へ行って症状を伝えても解らないみたいで「ふ～ん」ってスルーされるし
行く先々で死産と伝えることが苦痛で、でも勇気を出して行ったのに何の成果も改善も無しでした
そんなんで、探しに探して見つけたのが今のサロンです。
すがる思いで行って先生に症状を伝えると、すぐに「それは何々だね」とか「身体が今はこんな状態になってるんだよ」などと全部の症状に対して説明をしてくれて、これらの改善のためのエクササイズを伝授してくれました
そして今までの死産のことや不育症について話したら、
「うちのサロンに来てくれる人達は色々な人がいるからね。。。」
「でも来てくれて本当に良かった。骨盤を整えれば子宮の血液の流れが良くなるんだよ。不妊で来る人もいるけど、うちに通う人達の自然妊娠率はすごいんだから！大丈夫！頑張ろう！」
と言ってもらえました。
サロンはちょっと遠いですが、隣県までせっせと隔週で通いマンツーマンでレッスンを受けています。
習ったエクササイズを毎日家でも続けていたら最初の３日ほどで腰痛が無くなりました
お腹のぽっこりも前屈みになったりするとポヨンとなりますが
だいぶ凹んできています！足の浮腫みや肩凝りも無くなったし、ほんとすごーい
成果がわかると俄然やる気も出て来るので、めんどくさがりの私でも毎日トレーニングを続けることができています。
サロンの先生はとっても明るくてパワフルな二児のママ
私もつられて笑顔になって元気を貰ってます。
身体の調子が良くなって気持ちも前向きになってきた気がする
ガンバレ私
