昨日ホンマでっか！？TV観られた方！
頭痛・肩こり・腰痛の特集でしたね
きっと観られた方はこのどれかで気になっていることがあるんだと思います。
このワードで特集してることって意外に多いことに気が付きます。
私は職業柄ということもありますが、肩こり腰痛が気になるお年頃でもありまして
20代から50代へと歳を重ねるにつれて、
恋愛ドキドキの話…
結婚や子供の話…
健康診断気になる話…
身体のあちこちが痛い話…
と、話題にしたり気になることって変わってきますよね。
私の周りも数年前から「肩が痛い」「腰が痛い」「膝にくる」の話題は途切れないです
あぁ、みんな歳をとったなーと感じるわけですが。
せっかくなら健康的に歳を重ねたいですよね？
お肌や体型、見た目年齢はしかり。身体の内面や肩こりなどの不調も整えたいところ。
でもみんな、自分の身体のことなのに、
肩こり・腰痛って限界まで我慢している人が多い！
頭痛までおきてるのに。朝起きて身体しんどいのに。だましだまし日々を過ごして、だんだんと行動が衰えちゃうのもったいなくないですか？
ホンマでっかの番組に出てた横澤さんも、頭痛薬が手放せないくらい肩が凝り固まっていて、腰痛もひどくてって。
見た目も、腕は上がらないし首は真横向けないし。。。
私より10歳も年下だった
！！若いのに！！
若いからこそ何とか乗り切れると我慢してたんでしょうね。。
その我慢してた期間がもったいないっていうくらい、鍼の施術を受けてあっという間に身体軽くなってました！
目がきらっきら輝いてました✨
身体が整うと気持ちも軽くなりますしね✨
仕事も家事も忙しい、お肌や外見も気になる年齢だけど、身体年齢も放っておけない。コリや痛みで身体の動きに制限が出るって、それこそ老いてしまいませんか？
お肌をキレイにしても肩こりで眉間にシワ。
ダイエットで理想の体型になっても腰が痛くて丸まる背中。
肩こりも腰痛も、限界まで我慢しないでください！我慢の時間は辛くてもったいないです！
早めに解決して、健やかな身体で有意義な時間を過ごしていただきたい。
今回の番組で横澤さんのスッキリしたお顔が、サロンのお客様のスッキリしたお顔と重なって、自分事のように嬉しかったのでブログに書いてみました
番組内では他にも、肩は揉んじゃダメ。「さする、揺らす、動かす」が大事！って取り上げていました。
肩こり腰痛へのアプローチって色々方法はありますが、パーソナルストレッチはまさしくこの「さする、揺らす、動かす」の要素が取り入れられてるんです。
我慢の限界の方も、まだ入り口の方でも、善は急げです。
早く何とかしておけばよかった…
と後悔する前に。お待ちしています
