結婚して幸せ太りからか、40過ぎて年齢からか、ダンスをやめて油断したせいか、体重が5~6年で5~6Kg太ってしまいました。1年に1Kg肉がどこかに付いていってたのです！
そこで5Kgおとそうと試しましたが30代の頃のように簡単には落ちません。
筋肉もあり、脂肪もありのヘルシーバディがセクシーだと思って目指してます。
そして足の太ももには、まずセルライトがない事。
美尻でピーチ🍑で尻が出てる事。
私は、胸ペタですがバストアップブラは使わずブラレットです。セクシーです。
ヨーロッパではノーブラで乳首見えるのが、セクシーでたまらないようです。もちろん毎日ノーブラではないです。わたしもドレスに合わせノーブラのときもあります。
そして歩くときは、必ず腹筋と美尻に集中します。そしたら自然に姿勢もピンとなります。これは、ダンス時代で習いました。
足と美尻に、集中すると背中の筋肉も次は綺麗にしよう！と思います。
それは、自分の体を好きになり始めた証拠です。そしたら自然と自分の体に入れる食べ物も気になり始めました。
まだまだセクシーバディになってないのでこれからわかるように写真アップします。これは、8月(2019)頑張りマッスル💪🏽
<続く>