毎日、ズキズキ・どんより重い
頭痛で困っていませんか？
「あぁ、また今日もか…
」
朝、目が覚めた瞬間に感じる
あの絶望感
1日のスケジュールを思い浮かべては、
ため息をつく。
そんな生活が1年以上も続いていると、
「もう一生付き合っていくしかないのかな」 なんて、
諦めたくなっちゃいますよね
病院に行っても「異常なし」、
薬を飲んでもその場しのぎ、
マッサージに行っても、
翌朝には元通り。
そのもどかしさ、
本当によく分かります。
実は、私のところに来てくださる患者さんも、
みんな同じ道を歩んできた方ばかりなんです
あなたの良かれが
「痛みの原因」に！？
「なんとかしたい！」と、
スマホで必死に「頭痛 対策」って
検索しますよね
でも、ちょっと待って。
ネットの情報を鵜呑みにして
試しているそのケア、
実はあなたの頭痛を「悪化」させている可能性があるんです
良かれと思って頑張っていることが、
実は体にムチを打っているかもしれない…
そんなの、悲しすぎますよね
今回は、意外と知らない
「間違ったセルフケア3選」を
サクッとお伝えしちゃいます。
１．とりあえずマッサージ
頭が痛いとき、こめかみや首筋を
「もっと強く押して！」
なんてやってませんか？
「あ〜、そこそこ。気持ちいい〜」
その瞬間は天国かもしれません。
でも、思い出してください。
その後、もっとひどい痛みがドカンと来たり、
筋肉がカチコチに固まった経験はありませんか？
実は、強いマッサージは筋肉を傷つけ、
逆に炎症をひどくしてしまうことがあるんです
特に、血管が広がることで
起こるタイプの頭痛だと、
血流を良くしすぎて火に油を注ぐようなもの。
無理に揉みほぐすのは、やめて
２．「とにかく水を飲む！」
「水分不足は頭痛の敵」
これ、確かに一理あります。
でも、頭痛のタイプによっては、
水を飲みすぎることが
逆に頭痛を悪化させてしまうんです。
東洋医学では、
体の中に水が溜まりすぎることを
「水毒（すいどく）」と言います
排水溝が詰まったシンクのように、
水が溢れて 頭がズキズキ…なんてことも
「健康のために2リットル！」と
無理して飲んで、
逆にお腹がタプタプ、
頭はガンガン。 これでは本末転倒です。
３．「姿勢バンド」で無理やり矯正
猫背が悪いのは分かってる。
だからバンドで「グイッ」と固定
これ、一見良さそうに見えますが、
実は自分の筋肉をサボらせているだけなんです
バンドを外した瞬間に戻る。
おまけに締め付けで血流が悪くなって、
また頭痛がやってくる。
そのまま放置するとどうなる？
「いつか治るだろう」
「薬を飲み続ければ大丈夫」
そんなふうに自分をだまして過ごしていませんか？
間違ったケアを続けたり、
放置したりしていると、
脳が痛みに敏感になり、
どんどん慢性化していきます
イライラして家族に当たってしまう
仕事の効率がガタ落ちして自信を失う
週末の楽しみもキャンセルして寝込む
そんなの、あなたの人生がもったいない！
あなたの体は今、「もう限界だよ！」って
SOSを出していることに早く気づいて
薬に頼らない「明るい未来」
もしあなたが、
本気で今の生活を変えたいなら、
鍼灸という選択肢を考えてみてください
鍼治療と聞くと「痛そう」「怖そう」
なんてイメージがあるかもしれません。
でも、当院の鍼治療は、
髪の毛ほどの細い鍼を使って、
そっと体の「治るスイッチ」を
入れてあげるような優しい施術です
痛いところだけを見るのではなく、
「なぜ、あなたの頭痛は治らないのか？」
その根本にある自律神経や血の巡り、
体質の乱れを 鍼灸でじっくり整えていきます。
想像してみてください。
朝、スッキリ目が覚めて、
「今日は何をしようかな！」と
ワクワクする。
薬を持ち歩かなくても、
安心して外出できる。
鏡に映る自分の顔が、
痛みで歪んでいない。
そんな毎日、最高じゃない？
一人で悩まず最初の一歩を。
「私でも本当に良くなるの？」
「今まで何をやってもダメだったし…」
そんな不安があるのも、当然です。
だからこそ、
まずはあなたの声を聞かせてください。
あなたの勇気ある一歩が、
これからの人生をガラリと変えるきっかけになります。
１人で考え込まないで？
解決のヒントは必ずあります。
「私でも治るの？」
「薬は飲み続けたくない」
「色々やってきたけど治らなかった」
「鍼治療、ちょっと気になる」
一つでも当てはまるなら
一人で抱え込まず、
まずは相談してくださいね
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OLI館林はりきゅう院 代表 折原 悠亮
治療家歴１６年
国家資格：柔道整復師、鍼師、灸師
食生活アドバイザー
2021年完全予約制OLIはりきゅう院をオープン
西洋医学・東洋医学それぞれの技術を使い、
対症療法ではなく、根本的に体を整え
快適な毎日を送れるカラダに再生できるよう導く。
専門用語を使わない分かりやすい説明と、
子供からお年寄りまで受けられる
ソフトな施術が安心して任せられると人気。
実際の施術だけでなく、
オンライン相談も始め、
長野、東京、青森など遠方で来院が
難しい方にもオンラインでの
改善方法を伝えている。
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代表：折原悠亮
」
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