心まで美人になるエステサロン NaNi
ヘルシーなイメージが強いめかぶは
ダイエットをする女性にとても人気がありますよね。
（わたしの妹もただ今めかぶダイエット中！笑）
しっかりと効果が出てるので
ダイエットにも効果があるなぁって
思いますが
めかぶはダイエットだけじゃないんです。
免疫力を高めるめかぶに含まれているフコダインは
ぬめりの元になる成分ですが
腸から吸収されにくいため
腸内で免疫を活性化させてくれる
働きがあるそうです。
便秘解消フコダインは水溶性食物繊維の一種です。
そうです。
水溶性食物繊維は
大腸内で腸内細菌のエサになる栄養素！
善玉菌を増やしてくれるので
腸内環境を良くしてくれます。
新陳代謝を活発に！めかぶにはヨウ素という
栄養素が含まれています。
これは甲状腺ホルモンの材料になります。
この甲状腺ホルモンは
新陳代謝を促してくれます。
血糖値上昇を防ぐ水溶性食物繊維は
一緒に摂った糖質の吸収を
緩やかにする作用があります。
なので血糖値の急激な上昇を
抑えてくます。
そんなめかぶの食べるタイミングは
食事の最初に食べるのがおすすめ。
理由は先ほとの血糖値の急激な上昇を
抑えてくれるから・・・
夏バテ気味になりやすいこの時期に
まずは腸を元気にする
めかぶ
を意識的にとってみて下さいね。
美腸エステ
便秘でお悩みの方のお腹は
触らせていただくととても冷たいです。
腸機能が低下していると
気をつけて取り入れた栄養も吸収されにくく、
良い結果も出にくくなってしまいがち
そんな時は直接《腸揉み》することによって
腸を働きやすくすることがとても大事です。
腸の動きや凝りなど腸の状態を確認しつつ、
痛くない腸揉みがおすすめです。
美腸エステで期待できることは
腸の機能の活性化（消化吸収促進、老廃物の排泄）
便秘解消
デトックス機能が向上するので美肌効果
NaNiの美腸エステ 30分 ¥5,000
最高に美しい自分に出会いましょう
訪問していただき
ありがとうございます。
今日も素敵な一日になりますように
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