やっと晴天～！！ 嬉しいですね！
セラピスト＆ドゥーラのエイミーズのりこです。
今、海の干潮時間を待っています。満潮だと、波が荒すぎて泳げません。
泳ぎますよ～、この気温でも！ 水中のほうが暖かいですし！
さて、私は普通のシャンプーを使わないのですが、過去にエコ洗髪の記事で、重曹で髪を洗う方法をご紹介したのですが、今日は、もう一つご紹介。
蜂蜜を使います！
重曹の場合は、そのままだと、髪がパサつくので、酢水で仕上げ（リンス）をしないといけないのですが、蜂蜜の場合は、これが不必要になります。（してもいいけどね。）
だから、リンスインシャンプーですね！？
作り方は、超簡単＆エコ
材料
● 生蜂蜜 半カップ （熱消毒のされていない「生」蜂蜜であることが条件です！Raw Honeyと書かれているものです。）
● ぬるま湯 1.5カップ（50℃以下であること）
● 空ボトル（出来ればガラス製）
作り方
生蜂蜜をぬるま湯に混ぜて溶かし...
ボトルに入れる。
はい、簡単過ぎて、すみませんでした！
これに、好きなエッセンシャルオイルを入れることも可能ですが、私はそのまま使うことのほうが多いです。
室温で、1ヶ月ぐらいは持ちます。これ以上になると、蜂蜜酒（ミード）になって行きます！（これもいつかレシピを紹介したいと思います！）
使い方は、髪にと言うよりも、頭皮にたっぷりつけて、頭全体をよ～く優しくマッサージする感じです。
全体をよ～くマッサージし終えたら、普通に洗い流します。
興味津々の方は、流している際に、舐めても良し！（当然、甘いです。）
蜂蜜シャンプーが十分に流されたかの確認は、髪の毛をちょっと吸ってみると分かります。（まだ甘い場合は、ちゃんと流られていないことになります。ショートヘアの方は、ちょっと難しいですが...）
蜂蜜シャンプーをつけるのは、頭皮だけです。
毛先は心配しなくても、洗い流す時に浸透して行きますので、あえて塗る必要はありません。
使い続けると、まとまり易い髪質になっていきます。
髪の潤いもツヤツヤ感も増えていきますよ。
私は、ほとんどが重曹、たまに蜂蜜を使います。（一緒に使うこともあります。）
髪を乾かす時に、毛先にココナッツオイルやオリーブオイルを塗る方もいらっしゃいるようですが、私は特に何も塗りません。（枝毛がないので...）
ここで注意したいのは...
泡立つシャンプーを使っている方が、いきなり100％重曹や蜂蜜だけに切り替えると、大変なことになりますので、将来的にシャンプーを卒業されたい方は、徐々に切り替えていくことが重要です。
普通の泡立つシャンプー → あまり泡立たないシャンプー（ケミカルが少ないもの）に切り替える → 石鹸シャンプーを時々してみる → 時々重曹又は蜂蜜を使用してみる → 重曹又は蜂蜜での洗髪の頻度を少しずつ増やす → 重曹＆蜂蜜だけ
というふうに、少しずつ、徐々に切り替えると成功率も高いです。
完全に、重曹やはちみつだけにすることが出来るまで、2ヶ月ぐらいかかると思って頂いたほうがいいと思います。
これは、前にも話しましたが、泡立つシャンプーを使っている方の頭皮には常在菌（良い菌）がほとんどいません。
ケミカルのお陰で、悪い菌だけでなく、良い菌も殺されているからです。
良い菌がいないと、悪い菌が速いスピードで増えます。
その悪い菌を殺すために、常にケミカルで殺していく必要が出てしまいます。（だから毎日又は、頻繁にケミカルシャンプーをしないと、すぐに臭くなったり、かゆくなったりしてしまうのです。）
頭皮の常在菌をまず増やしてあげないと、シャンプー卒業は出来ないのです。
今まで殺し続けて生きた良い菌を、育てるには、時間がかかるのです。
良い菌が増えると、勝手に悪い菌はどんどん減って行きます。（臭くなったり、かゆくなったりしない。）
泡立つシャンプーは、ケミカルが入っています。ナチュラルシャンプーとか、オーガニックシャンプーとか、いうのは、名前だけです。
ナチュラルでもなんでもありません。ケミカルシャンプーです。
いくら他の材料として、オーガニックやナチュラルな物が入っていたとしても、口に入れることが出来ますか？？？
口に入れられないのであれば、私は肌にも、髪にもつけたくありません。
女性の髪は、子宮や卵巣と深～い関係があります。
髪の毛で吸収されたものは、子宮や卵巣に行き届くのです。
お産の際に、羊水が自分の使っているシャンプーの香りであることに気付く方もいらっしゃると思います。（シャンプーの香料が子宮に行ってる証拠ですね。香料だけだといいのですが...）
卵巣や子宮に出来た異常嚢腫に沢山の髪の毛（！）が入っているのも、不思議ですが、髪の毛と深い関係があるとなると、なんとなくうなずけますね。
繰り返しますが、
髪の毛から吸収されたものは、子宮や卵巣へ行きます。
私が、特に不妊症の方や、子宮や卵巣ガンのリスクの高い方にシャンプー卒業をお勧めするのも、この為です。
一度、シャンプーを卒業すると、シャンプーを買わなくて良くなるし（お財布に優しい）、プラスチックゴミも発生しないし、お風呂の掃除も楽になるし（アカみたいなのがあまり付かなくなるので）、ケミカルにより頭皮細胞への負担も防げるし（白髪予防）、体にも子宮にも卵巣にも優しいのです。
あ、地球に優しいことも、言うまでもありませんね。
泡シャンプー卒業、してみませんか？