出来るかなぁ～？
太鼓帯はどうだったっけ？
片付けは、一人で折りたためるかなぁ～？
なんてちょっと不安でしたが（←本当か？）、なんとかなりました。
太鼓帯の結び方は、昨日、先生と練習したにも関わらず、もちろん忘れていたので、YouTubeでチェック。
便利な時代ですね。でもやっぱり、見てくれる人がいないと、難しい。
ちょっと怪しげな結び方になったけど、無理やり固定させた！ よしとする！笑
そして、せっかく着れたのだから、と、そのまま着物で半日過ごしました！
気持ちがシャキッとしますね。
いつもはダラダラしている私ですが、歩き方も、座り方も優雅な感じ。
いやぁ～、私ってこんなに女らしかった？？
今までどんだけ行儀が悪かったか、女性としてのエレガンスがなかった、に気づきました。
もっと着物生活して行きたいものです。
といっても、オーストラリアでは、着物で外出するのは、かなりの勇気がいる…
浮いてしまう、というのは言うまでもないですが、それよりも、汚れてしまったら大変！
こっちでは、着物をクリーニング出来るところなんてありませんっ！
当分の間は、時々だけど、家で、しかも台所以外で着物生活を楽しみたいと思っています。
郵便のおじさんとか、突然誰かが訪ねてきたら、びっくりするだろうな… うふふ
ところで、着物の帯って、腰に非常に良いんです。
腰がしっかり固定され、サポートされているので、腰を変に曲げたり、ひねったりする動作はなかなか出来ず、それがかえって安全なんです。
お腹もきゅっと上に持ち上がる感じで、コアマッスルや骨盤底筋肉が意識出来、常に使うことが可能なので、自然に腰に優しい姿勢が身につきます。
腰がよく痛くなるのは、これらの筋肉を使わない姿勢でいるからです。
着物を着ていなくても、帯が付いていると想像して動作すると、腰の筋肉を使わなくてもよくなり、腰痛やぎっくり腰を防げます。
着物は、ヘルシーであること以外にも、色あわせが楽しい～☆
普通の洋服ではありえない色あわせでも（←もともと私はセンスはないのですが…）、着物では素敵になったり。
これからも、もっと着物が見直されていって欲しいものですね。
ちなみに、片付けは、案の定、大変でした。
名古屋帯ってたたみ方難しいっ！！
これも、最終的には、無理やりたたんで終了～
☆ ☆ ☆
昨日は、パンを焼きました。
穀物は出来るだけ避けてはいますが、だからといってパンが全く食べれない訳ではありません。
小麦粉や玄米粉ではなく、ココナッツ粉とアーモンドミールで作ります。
これはオリーブパン。
オリーブとハーブの香りがしっかり付いています。
ちゃんと酵母で発酵させてから焼くので一応、酵母パン（Sourdough Bread）？？？
味も食感も全然違うけどね… ちょっぴりふんわり、でもしっとり、という感じです。
焼く前にちゃんと発酵させることで、かな～り消化しやすくなります。
アーモンドも、ココナッツも、どちらも体に非常に良い食べ物。
積極的に取り入れましょう☆