停滞期

ダメだー‼︎チートしても体重落ちなくなったーorz💦

ここ1カ月くらい体重が動かないので、今日からトレーニング後に有酸素運動取り入れました💨

また一ヶ月後の変化が楽しみです😏😏😏

だがしかしカタボリックが不安で夜しか眠れん。笑

食事も減量メニューにいろいろ変化をつけ、飽きないようにまいうーしてます♪(´ε｀ )
最近お世話になってんのがコレ！↓↓↓