目標達成まで頑張ります！

踏み台昇降をはじめました

運動しないと・・・と思っても仕事から帰ってから夕食を作り、着替えて外に運動しに行くなんて私にはムリ！

だったら家でできる有酸素運動を探そうと思ってたどり着いたのが踏み台昇降。

毎日1時間！！

とか、ムチャな目標は立てません

時間があるとき、気が向いたときにできるだけやる、というゆる～い設定でスタートです。

最初はカレンダーに時間を書いていたのですが、「カレンダーってその月が終わったら捨てちゃうじゃない？」と気づき、記録がてらブログをつくってみました。

ほそ～くなが～く、続けていきたいと思います