世間は台風の煽りを受けて大変なことになっています。
傘花も出社を早々に諦めて、
電車の入場規制とか落ち着くまで映画でも観ようかなと。
どうも。傘花です。
BeatFitで隙間時間ダイエット2日目
通勤時に利用しているバス乗車時間で
ウォーキングダイエット
最近は朝も夜も涼しくなってきたから、
ウォーキングも苦じゃないのが嬉しいところ。
音楽に合わせて、
正しい姿勢でウォーキング
普段全然早歩きとかしないせいか、
19分のトレーニングが終わる頃には
胸がドッキドキ
恋かな？KOTONE先生に恋したかな？
汗は背中とおでこにじとーっと出てる感じ。
ひとまずこれくらいの強度なら続けていけそう
思ったのだけど、
隙間時間ダイエットって
食事のタイミング
どうしたらええんや？
ヨガは1時間がっつりやって
2-3時間は食べないってあるけど、
こういうのも時間あけた方がいいのかな。
したらば、
夜の仕事帰りにウォーキングダイエット！
とかってできなくなるよなぁと。
あぁ、
やっぱりパーソナルジムに通いたい…。
お金欲しい…(ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝぼりぼり