またもや〜　（涙〜）

二年前に買った　アイホーン君が　僕の手元からいなくなりました。

どこへ　行ってしまったのやら。

タクシーの中に置き忘れてしまったようです。

今年の１２月で丸二年　機種変更を考えていた矢先の出来事に

落胆の色を隠せません。

パスコードロックされているので　データーなどは　大丈夫かなって

思いますが、、、、。　　

残念ですo(；△；)o

ということで　しばらく　電話にでられませんが　

日曜日は　なおさんの結婚式に　新潟に帰ります。

トレーニング日記

夜の大濠公園はすっかり秋です。

虫の鳴き声も秋声になってきました。

気温が下がったので　走るのも快適。

ジョギング　6km
腹筋　60×3set
背筋　40×3set
腕立て　20回

初めた時は　ショウジキきつかったけど　
今や　かなり気持ちいい。

これは　続けられそうです！！

体重は　先週より　300～500g程　軽くなったようです。