ダイエット０

年齢４９歳で身長１６３ｃｍの男が　

ダイエットで

体重８３kg⇒５４kg

まで痩せる事ができた
標準体重まで痩せるのは結構簡単だと思う。

需要があるかわからないが、今まで経験や調べた事を書いていきます