お疲れ様ですニコニコ今回は遅れることなく更新しますよーウインク

まずは、身体を温めながらのキック練習アップ













だいぶ身体も温まりいい感じになってきてからーの、  ヒットの練習!!と、オーバーの練習ニヤリニヤリ














そして、休憩しながらの雑談ニヤリ







時間も残りが余りなくなってきたので最後はアタック、ディフェンスみたいな感じです口笛口笛








そしてみんなでグラセンしてこの日の練習も怪我人も出ることなく楽しくできましたニコニコ





今ブログを書きながら筋肉痛と戦ってます笑い泣き笑い泣き(笑)

きっとみんなもそうだろうと信じてますびっくり(笑)

次回練習は決まり次第また連絡したいと思いますニコニコ26日の夕方にできたらいいなーって感じですおねがい

ではバイバイ