春分から運気が上がる人がやっている朝習慣
こんにちは。
心理カウンセラー
魂のソウルプランリーデング
叡大優生です。
春分は、
昼と夜の長さが同じになり、
エネルギーが大きく切り替わる節目です。
占星術では、
太陽が牡羊座に入り
新しい一年のサイクルが始まる日とされています。
この時期からの過ごし方は、
その後の流れにも影響すると言われています。
特に大切なのが、
**一日の始まりである「朝の時間」**です。
実は、
運気が上がっていく人には
共通する朝の習慣があります。
今回は
「春分から運気が上がる人がやっている朝習慣」を
ご紹介します。
① 朝日を浴びる
朝起きたら、
まずカーテンを開けて
朝日を浴びてみてください。
朝日は
体内時計を整えるだけでなく、
エネルギーをリセットする力があると言われています。
太陽の光を浴びながら
深呼吸するだけでも、
気持ちが整いやすくなります。
「今日も新しい一日が始まる」
そんな感覚を
静かに感じてみてください。
② 深呼吸で心を整える
忙しい朝ほど、
呼吸が浅くなりがちです。
そこでおすすめなのが
ゆっくりとした深呼吸。
鼻から息を吸い、
ゆっくり吐く。
これを数回繰り返すだけで
心が落ち着き、
頭もクリアになります。
呼吸は、
心と体をつなぐ大切なスイッチです。
③ 感謝をひとつ思い出す
朝の心の状態は
その日の出来事にも影響します。
朝起きたときに、
小さなことでいいので
感謝をひとつ思い出してみてください。
・今日も目覚められたこと
・家族がいること
・温かいご飯が食べられること
感謝の気持ちは、
心の波動を整えると言われています。
④ 今日の意図を決める
運気が上がる人は、
「なんとなく一日を過ごす」ことをしません。
朝のうちに、
その日のテーマを決めています。
たとえば
・今日は穏やかな気持ちで過ごす
・笑顔を大切にする
・人に優しく接する
小さな意図でも
意識するだけで
行動が変わっていきます。
⑤ 心と体を軽く動かす
軽いストレッチや散歩も
おすすめです。
体を動かすことで
エネルギーの流れがよくなり、
気分も前向きになりやすくなります。
ほんの数分でも大丈夫です。
大切なのは
「気持ちよく体を動かすこと」です。
春分は人生の流れを整えるタイミング
春分は、
新しい流れが始まるタイミング。
この時期に
朝の習慣を整えると、
心も現実も少しずつ整っていきます。
大きなことをする必要はありません。
小さな習慣を
少しずつ続けていくこと。
それが、
運気の流れを変えていく一歩になります。
カウセリング体験
お申込みはこちらから
↓ ↓
https://olapono21.com/
あなたの光が愛で輝きますように応援してますよ♡
叡大優生公式LINE@
公式ホームページ
叡大優生公式LINE＠
↓ ↓ ↓
8日間無料レッスン講座
魂の傷開放
夫婦・パートナー心理学
LINE登録でもらえます。
【特典プレゼント】
１．１：１トーク
２．夫婦の幸せゴールデン言葉♪
３．夫の愛を取り戻す心を
つなぐナチュラルトーク術動画
４、劇的に運気とエネルギーを上げる動画
メルマガ登録特典プレゼント中
最後までお読みいただきありがとうございました