自分でも頑張れる体質改善

名古屋　子宮筋腫とサヨナラしたいあなたへ
〔体質改善足つぼ * バザルトストーン * 黄土よもぎ蒸し 〕
婦人科系体質改善〔温活〕サロン
～ＯＬＡＬＥＡ（オルリア）～の対馬喜代美です。

いつもありがとうございます♪
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体質改善して、子宮筋腫の悩みを解消させたいけどサロンに通うのが難しい。という方もいらっしゃいます。

遠いので、通うのは難しい。。。

仕事が忙しくて、なかなか休みが取れない。。。

毎週通うのは、金銭的に難しい。。。

理由は様々だと思います。

Kさんもそうでした。 「通ったほうがいいのは分かってるんですけど、金銭的に難しい・・・・ だから、やり方をしっかり覚えて自分で頑張ってみます。」

そう！だったら自分で頑張るしかないんです。  

Kさんは、１day講座を受けられ、あれから半年、ちゃんとご自宅で頑張っていますよ＾＾

そして月に１度サロンに来て、モチベーションをあげているそうです。

「1人でやり続けるのは難しいかも。。。。でも、月に１度何か報告できるように頑張ろう！と思ってやっています。」 とおっしゃってくださいました。  

今回のご報告は、「私にもアキレス腱あったんだ！と思うくらい、しっかりでてきました（笑）」

 

血流がよくなって、むくみが取れてきたのですね。

婦人科系のお悩みをお持ちの方は、くるぶし周りがむくんでいることが多いです。

それが解消されてきたのはとっても良い方向ですよ＾－＾  

Kさんが受けられた【子宮筋腫とサヨナラするための１day講座】の詳細はこちら

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～ＯＬＡＬＥＡ（オルリア）～
080-4520-4364
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​（日曜日ご予約希望の方は一度ご相談ください♪）
営業時間 ：10:00～19:00
※女性限定　　※完全予約制
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◇よくあるご質問

子宮筋腫、生理痛、生理不順、ＰＭＳ、冷え、むくみ、便秘、妊活中、ダイエット等、女性特有のお悩みはおまかせください。

【愛知県】名古屋市・北名古屋市・清須市・小牧市・稲沢市・大府市・津島市・一宮市・海部郡・江南市・日進市・豊田市・豊橋市・岡崎市・半田市
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【三重県】四日市市・桑名市　よりご来店いただいております。

血流が良くなることが、子宮筋腫改善の前提

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「今年の冬は、湿疹が出ませんでした♪」

冬の冷えに限らず、夏のエアコンでも冷えると足首からスネの辺りに湿疹がでてしまっていたそう。

血行不良が原因かと思われます。

実際に、足は冷たく、むくみでパンパンでした。

   

ご自宅での足つぼと足湯。

週に１度のサロンご来店で、辛くてたまらなかったむくみや足のだるさもなくなりました。

血流が良くなれば、これからお体もどんどん変わっていくことでしょうね＾＾

血流を良くすることが、子宮筋腫改善にはとっても重要なこと。

オルリアの体質改善は、『温めること』、『巡らせること』を重要ポイントと考えています。

冷えが解消されたり

疲れにくくなったり

便秘が解消されたり

肩こりや頭痛が解消されたり

生理痛が解消されたり

お肌がキレイになったり

そうすると、子宮筋腫も小さくなっていきますよ♪  

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一汁一菜

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｢毎日お味噌汁を飲むこともなかったのですが、食事を変えてからお味噌汁がすごく美味しいと思うようになり毎日飲んでいます。
お味噌の種類もいろいろあるんですね。
今までとは違う食事の楽しみができています。」

私の食事も、味噌汁はかなり具沢山なんです。満足するんですよね、本当に。



ご飯は完全食とも言われる玄米と、具だくさんのお味噌汁。

これにお漬物でもあれば、理想的なお食事です。

 

一汁一菜が、健康な体を作る為の基本です。

一汁一菜とは、ごはんを中心として、汁（みそ汁）と菜（おかず）それぞれ1品を合わせた和食の原点ともいえる食スタイル。

良い血ができて、細胞が生まれ変わり、からだが驚くほど変わりますよ。

 

現代人は食べすぎなんです。

あなたも、お腹いっぱいにお食事を摂っていませんか？

昔から言われていますよね、【腹八分目】。

「腹八分目に医者要らず」ということわざがありますが、

満腹になるまで食べないで腹八分目くらいで抑えておけば健康に良い。ということ。

 

一汁一菜の少ないお食事でも、良く噛んで食べれば満腹感も得られます。

あまり噛まずに流し込むように早食いをし、お腹パンパン。という食べ方から、

一汁一菜で、ゆっくり良く噛んで食べる。

そんな食事法にに変えるだけで、お体って変わるんですから。

 

今日はどんな１日でしたか？　明日も笑顔の１日となりますように☆

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せめて、これだけは

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あなたは、毎日どんなお食事を摂っていますか？

外食が多くないですか？

お惣菜やレトルト品に頼っていませんか？

満腹になるまで食べていませんか？

早食いをしていませんか？

 

体質改善をはじめられる方に、当サロンではお食事の指導もさせていただいています。

お体を変えていくためには、お食事内容の見直しは必須条件だからです。

なぜなら、私たちの体は食べたもので出来ているから。



 

お仕事関係のお付き合いで、週の半分以上は外食になってしまうというKさん。

「付き合いでどうしても外食が多くなってしまいますが、食べ過ぎないように気をつけたり、よく噛んで食べるようにしています。」

 

でも、みんながみんなＫさんのようではありません。

「仕事の付き合いだからどうしても外食は減らせないんです。。。。」

「帰りが遅いから自炊は難しいです。。。。」

食事を変えなきゃいけないことは理解しても、なかなか実践することが難しい方がいることも事実です。

でも、だから何にもしません。できません。

これでは体が良くなることはありませんよね。

だったらできることから始めてみましょうよ。

上記のＫさんのように。

 

せめて、食べ過ぎないようにしよう。

せめて、良く噛んで食べるようにしよう。

せめて、お肉は止めておこう。

せめて、冷たいものは飲まない・食べないようにしよう。

せめて、デザートは絶対に食べない。

ほら、こんなにあるんです。気をつけられることって。

 

Kさんは、週末はファスティングをはじめたそうですよ。

玄米酵素も毎食後忘れることなく、しかも夜は２袋飲んでいただいています。

お通じが毎日出ています♪とご報告いただきました。（以前は便秘症の方でした）



今日はどんな１日でしたか？　明日も笑顔の１日となりますように☆

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よもぎ蒸しの本当の目的

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初めてよもぎ蒸しをされた方や、はじめられたばかりの方、続けていてもまだなかなか汗の出にくい方、などなどこんな風におっしゃいます。

「汗がぜんぜん出ませんでした。。。(´□｀｡)」

そんなに悲しまなくて大丈夫ですよ。

汗を出すことがよもぎ蒸しだと勘違いされている方が多いですが、それは違います。

 

なぜ人は汗をかくのか、、、、

それは、体温調節の為です。

体温が３７度を越えると、発汗して体を冷ますように備わっている人間の機能です。

なので、よもぎ蒸しをしても汗が出ないというのはそれだけお体が冷えているということです。

 

ということはやっぱり、

「汗がぜんぜん出ませんでした。。。(´□｀｡)」

と悲しんでしまいそうですね。。。。

たしかに、汗が出ないということは体が冷えているということだから良いことではありません。

なので、悲しまなくてもいいんですよ。というのは少し間違いだったかもしれませんね。

 

よもぎ蒸しをしたい！

とオルリアにご来店くださるお客様は皆様、婦人科系のお悩みをお持ちの方が多いです。

体を変えたいと思ってご来店いただいているんです。

なので、今は体が冷えていても当然。

だからお悩みが生まれてしまったんですから。

 

内臓からお体を温めていく為、

代謝をあげていくため、

免疫力を高めていく為、

そのためによもぎ蒸しを続けていくんです。

そうすれば、汗もかけるようになっていきますからね。

 

汗をかいて老廃物を出す為によもぎ蒸しをする。と思われている方！！

違いますよ！！

汗から老廃物はほとんど出ていません。

主に老廃物を排出しているのは、ダントツ１位なのが便。それから第２位が尿です。

その他に、汗だったり、生理だったり、おりもの、目やにだったり、、、他にも色々ありますがこうやって体外に老廃物を出しているんです。
(人間てすごいですよね)

 

よもぎ蒸しで体が温まると血流が良くなります。

老廃物は血液に乗って排泄器官に運ばれ、体外へと出て行きます。

体が冷えると血流が悪くなります。そうすると、老廃物を排出しにくくなってしまうということ。

 

よもぎ蒸しは汗をかくためでないことがお分かりいただけましたか？

真の目的は、子宮（内臓）を温めること。



子宮や内臓を温め、血流を良くしたり、よもぎの有効成分を吸収することです。

よもぎには、

□　活性酸素を除去する働き
□　抗ガン作用
□　コレステロール低下作用
□　化学物質を解毒する働き
□　神経の鎮静作用

などがあるんですよ。

ですので、はじめは汗が出なくても大丈夫。

しっかりと子宮や内臓を温めて、血流がよくなり、代謝が上がれば、その後ついてくるのが汗ですからね。

 

黄土よもぎ蒸しで、ぽかぽか子宮で健康を目指しましょ♪
 

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