ランニング日記改めウォーキング日記

紅葉が進む構内。今年は気候がいまいちなのでしょう

色づきがいまいちよくないです。

ところで、ランニング日記としていましたが、

一向に走り出す気配が自分になく・・・。

しかし、ウォーキング２０分はほぼ毎日続けて

いますので、こちらに変更しました。

毎日２０分だけど、これが大きいことについ最近

気が付きました。

御嶽山ハイキングのあと、筋肉痛は起きませんでした

若干、ひざ裏は突っ張りましたが。

なので、これからもがんばります。

ちなみにわたしが普段ウォーキングに使用している靴は

ＭＢＴです。