今日は公園でランニングしてきました。
昨日は、なんだか忙しくて日記を更新する事が出来なくて、
いいお天気の中の緑を載せたかったので、
素敵でしょ。
気持ちよかったですよ。
今日は一転して
曇天でした。
でも、昨日までとは違い、アスファルトでない場所を走るのは
今更ながら、すっごく足に負担が掛からずとってもいいことが
改めて実感しました。
実は、一昨日から、左の足首に痛みが出ていたので、氷で冷やしたり
していたので、今日は、痛みが引いて走れたのですが、土の上をゆっくり
走ったおかげか、痛みが出ず、快適に走れました。
初心者、久しぶりに走る人には、やっぱり、土の上をオススメします。
アスファルトは硬くて、足への負担が大きいです。
そうそう、山吹が綺麗に咲いていました。
↑私、こんな格好で走っています。ほぼ、不審者です。
たまに、サングラスをかけることもあり、かなり怪しい人物
となっております。