こんばんは🤗
今日の記録です！

ご覧いただきありがとうございます𓅯 ⠜

28歳、アラサー女子のおかゆです。
長野県出身、新潟県・東京都育ち！
一人暮らしを千葉県で5年経験した後、
結婚を機に再び東京で暮らしています。

初マタで些細なトラブルはあれど、順調な
妊婦生活を送っていた筈だったのですが…
29w(3/17)の時になんと突然妊娠糖尿病にᔪ(°ᐤ°)ᔭ

自分の記録用・同じような経験をされてる方に
こんな私の記録でも参考になればとブログを
書き始めました

今は妊婦生活の日常や、
妊娠糖尿病関連の事を
メインに書いてます𓂃 ✍︎

参考までに
☑︎食前血糖値100mg/dL以下  
食後2時間後血糖値120mg/dL以下が目標
  ☑︎血糖測定機は病院からレンタル。
  メディセーフフィットスマイル使用中 
☑︎32wからインスリン注射治療開始 
朝食直前(4/29~2単位)(5/13~)
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位
昼食直前(4/15~) 
ノボラピッド注フレックスタッチ2単位
夕食直前(4/7~2単位)(4/28~)
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位

朝

食前88mg/dL
食後107mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位

キャベツ、レタス、スナップエンドウ、
ポテトサラダ、あさげの減塩お味噌汁、
白米40g、鮭フレーク少し、納豆少し

白米減らさずにポテトサラダ少し食べたの

どう反映されるかな〜😓って

心配してたけど、割と平気で良かった！🥰

いつも本来摂る糖質の量より少ないから
結果丁度いいかもしれない🥳

食後のウォーキングで4.8㎞
今日も夏日のような日差し🌞

昼
食前77mg/dL
食後104mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ2単位

白米40g、セブンイレブンの焼き鯖、
キュウリ、玉葱、卵焼き、カニカマ、
ポテトサラダ少し、冷凍焼売1個

私以外の家族は冷やし中華だったので
鯖以外の具材が冷やし中華っぽいね🤣

https://www.nipponham.co.jp/products/shisen_shumai/

四川焼売｜日本ハム株式会社豚肉の旨みと玉ねぎの甘みを活かしたボリューム感のあるふっくらジューシーな焼売「中華の鉄人® 陳建一国産豚の四川焼売」をご紹介。

www.nipponham.co.jp

お気に入りの焼き鯖と陳建一さんの
冷凍焼売相変わらず美味しい〜〜😚🍚✨

夜
食前98mg/dL
食後112mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位

えのきと竹輪のネギマヨポン酢、
オクラとお豆腐のサラダ、茄子の揚げ浸し、
鶏肉のガーリックトマトソース、白米40g

今日は私が夕食当番🙋🏻‍♀️
えのきと竹輪のネギマヨポン酢、
美味しすぎてまた作ってしまった🤣

ガーリックトマトソースは作り置きして
冷凍してあったやつを使って時短⏰👍
茄子を炒めて追加してみたらまた一味
違って美味しかった〜😍👍

今日も血糖値は安定しております

38w6d☆食事記録