いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます。
魔法の教室認定講師の中尾明子です。
自分を大切にするって
結構な勇気とやる気、根性が必要な地道な作業です。
そう聞くと、やる気が失せるでしょうか。
言葉って不思議だなぁと思うのは、
感じているものを、ピッタリと言い当てられる言葉がないこと。
わたしのボキャブラリーのなさでもありますけれど
では、ご説明させていただきますね。
今、わたしは最難関の問題を抱えています。
けれど、これも何回目かなんです
毎回ぶち当たる度に、はーーーーっ
となりますが。
大きなテーマは目の前にデーーーンとあるのでわかりやすい。
そして、その時浮かび上がっているものは
『それを解決したらわたしの人生が良くなる』
と思われるテーマです。
そんな風にご自分の悩みをみたことありますでしょうか。
わたしも最初からそう思っていたわけではありません。
ですが、自分の悩みの根っこに気づいていくこと、
腑に落ちることで、人が見てもわからないけれど
自分自身が変わっていることに、あとで気づくのです。
それは、同じような目の前の現実や悩みに対する自分の反応です。
ある時、わたしは仕事で大失敗しました。
金額はそれほど大きくなかったけれど、損害を出しました。
お詫びしたあと「弁償します。」と言ったら
「そんな問題じゃない」と言われました。
そう。それはそうなのです。そんな問題じゃないのです。
申し訳なさでいっぱいで、情けない自分がいました。
わたしはお昼休みに１人になれる場所へ行き
自分の感情と向き合いました。
本当に情けなくて、ミスに気づける瞬間があったのに
わたしはスルーしてしまった。
正確さより、早く仕上げることを優先してしまった。
自分を責める言葉はドンドン出てきます。
出尽くした頃
『なら、どうやって詫びたらいいの？』
『これ以上どうやって、責任を取ればいいのよーーっ』
という声が出てきました。
その時にふと
『あ わたしにはこれ以上どうすることもできない』
『責任ったって、わたしに取れる責任ってなにもないんだ。
これをやってって言われたことしか、できないんだ』
と気づきました。
そして、
『あー、わたしは許されたかったんだ』
『許されて楽になりたかったんだな』
『失敗した自分が恥ずかしかったんだな』
『お金を出すことで、自分の罪悪感を軽くしたかったんだ』と思いました。
でも、許せるかどうかは相手次第。
迷惑かけられた上司は、面倒が起こったんだから
イライラして、腹が立って当たり前です。
わたしに今できることは、
相手が気に入ろうが、入るまいが
わたしにできる精一杯のお詫びをするだけです。
そう腹が決まり、仕事に戻る時には、
何度でも詫びる。恥ずかしさをごまかさない
自分にできる精一杯のお詫びと行動を自分なりにやるしかない』
そう思いました。
いつもは、失敗を思い返しては、クヨクヨクヨクヨ
いつまでも引きずって落ち込んでいるのですが
今回は初めて尾を引きませんでした。
びっくりするくらい
これはね、頭で考えてできることではありません。
気づきという、自分の内側から出てきたものです。
わたしの奥底から出てきたものは『ダメな自分』でした。
このみえない思い込みは、わたしを守るものでした。
ですが、失敗をするわたしはダメではない。
ダメではなかったんです。
そこにまとわりつく様々な感情は自分の中に在り、
いろんな事を教えてくれます。
それに気がついたとき
本当のわたしが現れます。
本当のわたしと歩くみえない未来は、怖いけれど
でも、緩めていくことはできます。
自分でね
今でも情けないわたしが顔を出します。
「恥ずかしさ」とか、人と比べて「情けない」とか。
なくなりはしません。
その度に違うものが出てきます。
大きなテーマは横たわっていながら
この日々の生活の中でいくつもの段階を経て
大きな悩みを解決していく伏線になっています。
だから、気がついたら
結構な勇気とやる気、根性が必要な
地道な作業をやっていたんだなぁってことになります。
大きなテーマほど手放しずらい。
わたしが今取り組んでるのはこっちの方
でもいつか、素晴らしいタイミングで気づけるんだと
今はグタグタ、ズルズルしています。
いかがでしたか
「自分を大切にする」って、いろいろあると思うんですけれど
ワクワクは、自分の進みたい方向へ導いてくれてて
お悩みは、自分へ変革を起こしてくれるものじゃないかなぁと
思います。
自分の人生をより良くしていくのに両方必要なんです。
自分を大切にすることは、
残念な自分を見つけた時、
そしてそんな自分を心から受け入れられた時
自分を愛するに変わります。
そして、『自分は意外と大丈夫』という
自分への信頼へとつながっていき、
これらの体験を通して本当の自分に気がついていくのだと思います。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
タマちゃんの魔法の教室認定講師
中尾明子
タマちゃんの魔法の教室って
という方は
こちら
気持ちのよい朝ですね～
みなさまご自愛くださいませ～
上司のイライラを受け止める
思い出しただけで、体がこわばるでしょうか。
思い出しただけで、おなかが痛くなってくるでしょうか。
思い出しただけで、申し訳ない思いでいっぱいでしょうか。
もう、思い出したくないでしょうか。
もちろん、わたしの経験です。）
」でした。
普段ならスルーです。
魔法の教室
