先日は実技の授業でした。

まずは硬直を解くといったことから練習を始めていくのですが、初体験の皆さんはまず講師の動作を見ながら手順を覚えていかなければならないので、かなりこんがらがっている様子でした。

何もわからない状態で始まり、手順や禁止事項を考えながら練習していると知らず知らずの間に身体に疲労が蓄積されていきます。おまけに以外と汗をかくので水分補給が重要となります。

私や他の生徒さんも始めた頃そうだったのですが、毎日毎日練習していると主に下半身の節々が悲鳴をあげていました。

しかし１期生のOB達の手伝いもあり、３人とも信じられないスピードで覚えていっています。

これから３人という人数で勧めていくことになりますが、人数が少ない分進行も早いので、あまり無理をしないで身体をいたわりながら練習していきましょう！

実技練習