リーベ： え！
今、なんて言ったの？
母ちゃん： 三人そろって
ダイエットだね！
って言ったんだよ。
メルシーの朝夕の散歩は行きますが、
今、まだ畑仕事は殆どすることが有りません。
家庭内で動くことなど
たかが知れています。
それなのに…
それなのに…・
食事が美味しくて
ついつい食べてしまいます。
「腹八分目」がなかなかできません。
私は食後のフルーツや
手作りの干し芋などは食べますが、
おやつは殆ど食べません。
それなのに最近体重が1キロ増えました。
パートナーも内緒にはしていますが、
少し体重が増えているようです。
だって…
パートナーは私と違って
おやつはよく食べます。
パートナーの日課
1日1時間のウオーキング
寝る前の腹筋50回
腕立て伏せ50回
頑張ってはいるのですが、
やはりおやつの食べすぎだと思います。
メルちゃんも
食べすぎかもよ💦
明日もいい日になりますように
