リーベ： 毎日
メルシー： 体重計に乗って
リーベ： 痩せないって
メルシー： 嘆いているね。
リーベ： 食事も
メルシー： 野菜中心で
リーベ： 食べすぎないように
メルシー： いつも気をつけてるのに
リーベ： って、ぶつぶつ
メルシー： でもね
リーベ： うん
メルシー： 痩せない理由は
リーベ： 果糖の取りすぎじゃないの？
メルシー： 納得！
少しダイエットをしたくて…‥
食事に気をつけ
メルシーの散歩や畑仕事で適当に運動をしているつもりなのに…・
何故か痩せない。
どうしてなんだろうと色々考えた結果、
メロンやスイカを毎日たくさん食べるのでそれが原因ではないかと
調べてみました。
「すいかの糖分は『果糖』だから吸収されやすくて太る原因になる」
「すいかはほとんどが水分だから、食べ過ぎても太らないし、むしろ痩せる」
色んな説は有りましたが、
寝る前に食べなければ、太る原因にはほぼほぼならないようです。
明日からも気にせず食べようと思います。
メルシー： スイカ、大好きだよ♪
リーベ姉ちゃんが、遊びに来たよ
明日もいい日になりますように
