満月

今日はゲリラでしたね～！！


雨に降られた方は大変だったかもですが、久しぶりの雨でよかったですp(^_^)q

少し涼しくなりますね～。。


昨日の満月はキレイでしたね～。。


8月も残りわずか頑張りますー(^^;;


弁当作るのもあと少しー。。。

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麦茶

みなさん！！

水分をしっかりとってますか～p(^_^)q


麦茶みなさん飲みますよね～！



麦茶って意外とすごい効果があるそうですp(^_^)q


◎抗酸化作用
◎血液サラサラ
◎胃の粘膜の保護

などなど。

たくさん効果があるそうです！！


ビックリですp(^_^)q

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富山帰省 思い出

一度富山帰省を投稿してから、少し時間があいてしまいました（ーー；）


富山での思い出を！！

実は実家は田舎なのか、LTEがはいらなく。。。電波も悪く。。残念な感じでしたー。。

富山到着

私の姉の子どもの三輪車を奪うおチビちゃん

花火

補助輪なしで自転車にのれたお姉ちゃん

美味しかった桃ケーキ

実家は最高でしたーp(^_^)q





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富山帰省

こんばんは～！？

おはようございます～！？


現在。３時15分。

実家の富山にむけ出発しましたーp(^_^)q


旦那さんが運転してます～(^^;;

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湘南乃風ライブ

湘南乃風ライブに行ってきました！！


最高に暑く、熱く、熱く！！


盛り上がりました！！

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さっきの出来事。写真。

写真をUPしてなかったです～！！

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さっきの出来事。

新築一年目にして。。


壁紙がーーーーー。。



私がでかけているうちに。。



きゃー(^^;;



書いてる時は楽しかったんだろなー(^^;;

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腸腰筋

腸腰筋


ちょうこし？きん。。。


これは、 ちょうようきん と読みます！！


この筋肉すごい重要なんです！！


おおまかに言うと、腰の背骨から、身体の中をとおる、インナーマッスル的な筋肉です。


この筋肉が
弱くなったり、、、
疲れると、、、


●腰痛の原因
●体型崩れの原因
●骨盤のゆがみ
●身体をささえる力が弱くなる


かなりいろいろなコトがおきます！！


特に出産後の女性の方など、この筋肉に注目すると体型が戻りやすいです。


腸腰筋をほぐす？鍛える？


どうしたらいいでしょうか～？？


この筋肉はなかなかマッサージでもおすのが難しい場所です。


これから腸腰筋シリーズをどんどん
アップしていきますので、お楽しみ☆彡


オクモモでしたp(^_^)q

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しぃのお姉ちゃんはつらいよ日記３

富山を満喫しているしぃは、富山で幼稚園に通うコトになった。。


おばぁちゃんも、おじいちゃんもお家のお仕事で、忙しいみたい。


ママもお腹が大きいし、遊んぶの大変そうだし～。


内気な、しぃはイヤだったが、受け入れるしかなかった。。。


ママが小さい頃いってた幼稚園みたいだ。


広いぞ～

公園みたいにもなってる～

見学にいった時、結構楽しそうだなと思った。。


それから、富山での幼稚園生活が始まったしぃだった。。


続く

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ファンデーション

みなさん！！

ファンデーション


はどんなモノを使われてます？？


私は、◯生堂～
私は、◯ネボウー

僕は、100円ショップで～

って僕？？（笑）

チョット会社名は控えさせて頂きます。




それぞれの会社のファンデーションは違いはわかりますか？？


色？
成分？
値段？
ＣＭで起用される芸能人？
作り方？



はいっ。。そうなんです。


外見、、、箱やケース、うたい文句、などは違いますが。。

中身は一緒なんです。。


ファンデーションの中身。

肌色の肌に直接つける部分ですね！


あれは、同じ工場で作られてると言われています。


つまり、
ファンデーションを作る工事から→
大手の化粧品会社に送られ→
そこでそれぞれの会社の特徴に合わせた箱などにいれられる

という感じです。


すべてそうではないですが。。、



あまり過剰CMなどにおどらされないようにしましょ～(^^;;






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