仲良しあゆみんに
今日はカボチャシチューって
言ってしまったので

カボチャシチューを
作ったのはいいけど
カボチャでかくて
あまりすぎて
カボチャ煮物も
作ったドキドキ

保育園お迎え前の
30分

ここでも
時短ご飯合格


しおりさんの
料理本
から簡単手羽先をピックアップ

ビニール袋に
ごま油とニンニク入れて
塩胡椒した
手羽先をもんで、15分放置

その間、
シチュー、カボチャ
ほうれん草バター炒め


で、あとは
手羽先をトースターで
15分焼くだけ♪(*^^*)


さ、準備完了


雄飛の鯛を焼いて
時短ご飯完了(ノ´▽`)ノ


カボチャ煮物と、
シチューおかわりしてくれて。


作ったかいがありました


カボチャうま(・∀・




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