ひゃっくり・・・

止める方法


おばあちゃんからは

ご飯粒を飲み込むって教えられた


大きくなって

なすびの色は?

とか答えたら止まるって

誰かが言って


コップの反対側から

飲んだら止まるって

言ってて


いろいろ試したけど


今日止まったのは


20秒横隔膜を意識して

息を止め

深呼吸して とまった!!

て 思うと止まる・・・



ほんまにとまりました♪



みんなも出たらこれ試してみてねードキドキ