昨日、お出かけしてて、ここたんお昼寝出来なかったんだけど、
17時頃から寝始めて、今朝の5時に起きた
で今、昨日の夕飯に食べる予定だったチャーハンをガツガツ食べてます
さて今朝の体重は…じゃーじゃーんっ！
なんとっっ
49,95キロでした
昨日より…－0.5キロなり
おぉついに成果が出てきたぞ
久しぶりの40キロ代、って思うとなんか軽い～
でも目標まであと4,95キロ…ｗｗ
先は長いぞー
さてさて、りおんを起こしますかぁ
朝食…
・鮭わかめご飯大盛り1杯
・塩辛
・たらっこ(タラコ＆昆布)
昼食…
・ごまエビフィレオ
・チーズバーガー半分
・ポテトＭ
・カフェオレ
夕食…
・トマト納豆少し
今日は朝から鼻水タラタラでまじしんどかった～
花粉だと思うんだけど、もしかしたら風邪かなぁ…
ここたんも鼻水タラタラです
食生活が偏ってるせいか、また肌荒れがひどくなってきました
17時頃から寝始めて、今朝の5時に起きた
で今、昨日の夕飯に食べる予定だったチャーハンをガツガツ食べてます
さて今朝の体重は…じゃーじゃーんっ！
なんとっっ
49,95キロでした
昨日より…－0.5キロなり
おぉついに成果が出てきたぞ
久しぶりの40キロ代、って思うとなんか軽い～
でも目標まであと4,95キロ…ｗｗ
先は長いぞー
さてさて、りおんを起こしますかぁ
朝食…
・鮭わかめご飯大盛り1杯
・塩辛
・たらっこ(タラコ＆昆布)
昼食…
・ごまエビフィレオ
・チーズバーガー半分
・ポテトＭ
・カフェオレ
夕食…
・トマト納豆少し
今日は朝から鼻水タラタラでまじしんどかった～
花粉だと思うんだけど、もしかしたら風邪かなぁ…
ここたんも鼻水タラタラです
食生活が偏ってるせいか、また肌荒れがひどくなってきました