dietを開始してから、たぶん1ヵ月は過ぎてます…
完全に放置してました～
今朝の体重49,70キロ
ぜんぜん減ってなーいｗ
今日からdiet法を変えました！！
3食ちゃんと食べる！
運動をする！
これに限ります！
食事を減らして痩せてもすぐ元に戻ってしまうので…
で、早速！今日は、さやかさんとベランダで話しながら
ステっパー1000回を頑張りました！
これから毎朝の日課にしたいと思ってます！
切磋琢磨します！
あと体重よりメジャー重視でいきます！
えっと…
私、ウエストと二の腕が標準よりオーバーしてたので
ここを重点に頑張りたいと思います♪
体重とは違って3サイズは公開しにくいの…
ウエストは－6センチ、二の腕は－3センチを目指すぞーーー！
完全に放置してました～
今朝の体重49,70キロ
ぜんぜん減ってなーいｗ
今日からdiet法を変えました！！
3食ちゃんと食べる！
運動をする！
これに限ります！
食事を減らして痩せてもすぐ元に戻ってしまうので…
で、早速！今日は、さやかさんとベランダで話しながら
ステっパー1000回を頑張りました！
これから毎朝の日課にしたいと思ってます！
切磋琢磨します！
あと体重よりメジャー重視でいきます！
えっと…
私、ウエストと二の腕が標準よりオーバーしてたので
ここを重点に頑張りたいと思います♪
体重とは違って3サイズは公開しにくいの…
ウエストは－6センチ、二の腕は－3センチを目指すぞーーー！