ギネオロジー
ギネオロジーの結果
私は あと5キロ 減量したら
私の魂が 喜ぶ理想の美ボディになるそうです。私の場合 食事、睡眠は 変更なし～(玄米、野菜中心の食事、水分多めに取ってます、マルンガイ摂取が私の魂が喜んでいるそうです
五キロ減量には～～～～～ 運動を 週に 三回ほど 40分から90分☆…☆
ランニングは ダメでヨガ、筋トレーニング、
ウォータキング、バレエなどが あってるそうで～～
フラメンコのお稽古を 復活するのも いいかも。
あと五キロ 減量して
美ボディで 夏を 楽しみますね。
マリリンモンローのカラダを イメージして 実践中です。
トーマさん セッションありがとうございました。
m(__)m
お読み下さり ありがとうございます。
泡エステとバナナケーキ
今日は 友人(エステシャン)宅で 泡エステの施術を マスター
即効の美容法を 取得しましたよ。 お客様が さらに美しくなります。 感謝、感動です。
写真は 施術後のお茶の時間です。バナナケーキは私の手作りですよ。(^O^)
美味しく(^～^)いただきました。
Kさん、Eさん ますます美しくなりアラフォー、アラフイフより 楽しみましょうね。(^O^)
読んで下さりありがとうございます。