こんにちは✨
「セラピストの為の体幹トレーニング講座」
に参加してきました♡
全身を使うセラピスト。
施術中身体を痛めないよう、体幹を鍛えてより安定感のある施術ができるよう学んできましたー！
施術に手が痛くなるという事は手力になっている可能性が。
腰が痛くなるのは施術中の姿勢がよくないのかも。
と施術の流れだけではなく、セラピストのスタンスもしっかり教えてくれるAtsuのスクール。
今回はパーソナルトレーナーの若菜さんから、より詳しい身体の使い方と正しいトレーニング方法を学んできました。
前半は座学で身体について学び、後半は実践！
あらゆるダイエットを行ってきた私はある程度の筋力と運動神経があると思っていましたが甘かった…
本やDVDを見て行うトレーニングと、プロに見てもらうトレーニングがこんなに違うとは。
同じトレーニングでも、気をつけるところや意識する場所を変えるだけでお産の時ように発狂するほど辛い！
こんなのんびり寝転んでるだけのような写真ですが、正面から見るとみんな険しい顔をしています。
私は全力で叫んでます。
写真で見ると全然辛くなさそうなのに、意識をしっかり筋肉に向ける事で結構ききます。
特に普段使わない筋肉から悲鳴が上がります。
セラピストの身体を痛めないのはもちろんですが体幹を安定させることにより、施術の安定感もましましです！！
余分な力をぬいてより柔らかく深く施術ができるように。
時には爆笑しながらしっかり学んできました！！
Atsuの先輩ゆきえさんが面白すぎる件。
知識と運動量がキャパオーバーし、笑い疲れもプラスされ後半は召されそうなくらい眠気が…
今回学んだ知識と体幹を鍛えることで、もっと気持ちが良い施術ができると思うとワクワクがとまりませーん！！
智子先生、若菜さん遠方からの来札本当にありがとうございました♡
今回の知識をお客様に還元できるよう、トレーニングを続けていきます！
一緒に汗をかいたAtsu女の皆さま♡ありがとうございました＆お疲れ様でした！
2月も元気にご予約受付中です
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