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札幌市清田区の爆笑が響き渡るサロン。
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®︎で心と身体をゆるふわに♡
健康美人輩出サロン
「Lino～kinuko’s room」奥山絹子です
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®︎とは
日本の指圧とオイルトリートメントを組み合わせたオールハンドの手技です。
セラピストにとって教科書のような本と言われている「血流がすべて解決する」の著者、堀江昭佳さんの最新刊を読みましたー！
正直、血流の話だから同じような内容かな？と思いました。
同じような内容もありましたが、新刊はタイトルにもある通り食べ物や食べ方をより詳しく教えてくれる「食べ方」について考えさせられる本でした。
血流がすべて解決する。も面白くて何度も読み、大切な部分はノートに書き写しましたが今回もチェックポイントが沢山！！
三食食べるのが健康的。食べなきゃいけない。
食欲を抑えられないからダイエットなんて無理。
うんPが毎日でない。出ても水に浮かない。
やる気が出ない。ダルい。
身体が冷えている。
生理痛がある。妊娠しにくい。
という方は是非読んで欲しい本です。
堀江さんの本はとてもわかりやすく読むと不思議とやる気が出てきます。
本を通して愛情を受け取っているような気持ちになります。
食べることって本当に大切。
食べる事=生きること
なのに最近は便利になりすぎて食べ物に対してのありがたみがなくなってきているように思います。
私もですがテレビやスマホを見ながら食べたり。
私はすぐにお腹いっぱいになるので多分そんなに量は必要ありません。
「じゃあなんで太ってるんだよ！」
という方、落ち着いて下さい。続きがあります。
必要な物を必要な分とれていないんです。
食事の量を減らしてデザートを食べたり、お腹いっぱいなのにお菓子を食べたりと胃腸を激しくいじめていました。
朝は甘いパンと砂糖たっぷりミルクティ。
仕事終わりのご褒美にチョコレートとクッキー。
昼はパスタとミルクティ。
夜はご飯を食べて寝る直前に晩酌しながりお菓子を食べる。
という生活をリセットしようと思ったきっかけが「血液がすべて解決する」でした。
やみくもに「食生活を変えよう！」としても我慢して辛くてやめて自己嫌悪の繰り返しの方が多いと思います。
新刊では、何故食欲が暴走するのか、どうすればストレスなく体質改善できるのか、いつ何を食べればいいのかがとても詳しく書かれています。
堀江さんの本は読むとエールをもらっているような気分になるのでとても好きです。
そして「私にも出来るかも！」という気力が湧いてきます。
私も夜断食中ですが不思議とお腹がすきません。
3日間ファスティングで1度胃をリセットしたのが良かったのかも。
夜断食なんて無理！という方はまず本を読んでみてください♡
～2月の予定～
2/20火 ✖
2/21水 10:00~〇
2/22木 10:00~〇
2/23金 10:00~〇
2/26月 ✖
2/27火 ✖
2/28水 10:00~〇
～3月の予定～
3/1木 10:00~○
3/2金 10:00~〇
3/3土 ✖
3/5月 10:00~○
3/6火 ✖
3/7水 10:00~○
3/8木 ✖
3/9金 ✖
3/10土 10:00~○
3/12月 10:00~○
3/13火 10:00~○
3/14水 10:00~○
3/15木 10:00~○
3/16金 ✖
3/17土 ✖
3/19月 ✖
3/20火 10:00~○
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