今日は

歓迎会です。
949あなどれないわ。
料理が思いのほか、
美味しいです。

カクテルより、
甘くないサワーが、
今日のツボです。

あー練習と、
仕事残ってるのに、
軽く酔ってます。

悩み

こんにちは。

すっかり冬らしいですね。

今日は、まじめに
ネットから
調べたりしていました。

ずーっとなんですが、
生活の質をも脅かされる、
頭痛です。

病院も行ったり
しているのですが、
予防しかできませんね～。
大事な約束も、
キャンセル
せざる負えない状況に
なったりするんです。

事の始まりは、
むちうちから
だったかな～。
後頭部が痛すぎて、
真冬の夜中に
救急車呼んだりも
しちゃって女医さんに
めちゃくちゃ
怒られた過去があり・・・。
点滴して帰ろうとしたら、
外は雪みたいな。

お客様の中にも、
頭痛に悩まれる方も
多くいらっしゃいます。

長い文は飽きますが、
簡単に調べましたので、
参考になればいいな～。

頭痛の原因は、
はっきり解明
されていません。

「精神的因子」
ストレス、精神的緊張、
疲れ、睡眠不足

「内因的因子」
月経周期

「環境因子」
天候の変化、温度差、
気圧、人ごみ

「食事性因子」
アルコール他

「血管拡張作用を
有する食品群」
・アルコール
　特に赤ワイン
　ヒスタミン様物質、アルコール
　ポリフェノール
・ベーコン・ソーセージ
　亜硝酸化合物
・アスパルテーム（甘味料）

「血管収縮作用を
有する食品群」
・チョコレート・ココア
・チーズ・柑橘果物
・スナック菓子
・コーヒー・ココア
・紅茶・緑茶など

私は、
赤ワイン以外、
全て当てはまり
ました。
気を付けます。

最後までお読み頂き、
ありがとうございました。

遠征中

こんばんは！
今日から、都内です。
今は、アメ横側の、
プロントに居ます。

今日は、たくさん歩いて、
お仕事しましたよ。
上野に、ランジェリーの
専門店があって、
ついでに行ってきました。

デザインが素敵なので、
ついつい買ってしまった。
下着も定期的に、採寸して、
良いものを着けると、
気分もあがりますね。
私は、3ヵ月サイクルで、
一掃します。