＊Putia＊（プティア）
マインドセラピスト ともこです
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子連れで瞑想会、というと
え、無理じゃね？
と普通は思うかも。笑
でも、私の瞑想会は
目を瞑って「無」になる状態が目的ではないので
子連れでも、可能なんです。
慣れれば
目を開けてても瞑想状態になれるし
すでに無意識にやってる方もおられます。
なので
意識すれば、より良い状態になれるってことです♪
だからって
「目を開けたまま瞑想状態にならねば！」と
“なきゃべき”に走ると
逆効果なので
瞑想は
「心地良さを感じてもらうこと」
ここを大切にしています。
今は春休み真っ只中で
いつもと違うルーティーンになり
ママさん達本当に、お疲れ様です☺️
子どもとの時間も、
確かにかけがえのないもので
今だけだから、
しんどいなんて言ったら贅沢だ、って
頭ではわかっていても
そう思うほど
しんどくなっちゃう方もいるかもですよね😌
しんどくなると
波動も下がって
見える景色もどんどんくすんだようになって
言いたくないこと言っちゃったり
スルーできなかったり
悪い妄想が止まらなくなったり。
心の仕組みが働いてるとはいえ
「私どうなってんの⁉︎」って、
思っちゃいませんか。
私もね、
「私ってこんな性格やったっけ⁉︎」
って思うこと多々でした😅
そんな時
瞑想も
自分リセットできる
心のメンテナンスになります♪✨
今回
お越しくださったメンバーさんと
2,3年ぶりの息子ちゃん〜♪
初めて来てくれたのは1歳頃…♡
ちっちゃい😍
授乳しながら瞑想してもらったことも♪
今回、息子ちゃんは
久しぶりというか
きっと私のこと覚えてないのに
たくさんお話もしてくれて♡
以前は話が半分しか通じなかったから😆、
その成長に私もとっても嬉しくて😍
お喋りができるようになってるから
お家では「お母さん見て見てー」が
止まらなかったそうで。
聞いてあげた方がいいことはわかってても
ずーっと、となると、しんどくなるのも
めっちゃわかります。
そこにもマインドは働いてるけど、今回は置いといて。
でもこの日は
お母さんが瞑想している時は
ずーっと1人で遊んでてくれたんです☺️
お母さんが目を瞑っている横を通りながら
そおっとチラ見したりも😉
その姿が
か、可愛い…😍
や、優しい…💕ｷｭｰﾝ
瞑想の誘導と、共鳴してるんだなぁ✨
波動は、伝わってるんだなぁ💕
そう、確信しました。
ありがとう〜🥰
…だってね
その後、走りまくってたからね（笑）
いちいちする事が可愛いくて〜😍
うちの子達が使ってたおもちゃがお役に立ってるのも、嬉しかったな💕
この日の光景の話は、旦那さんにめっちゃ報告しちゃった（笑）
今回、
メンバーさんご自身が
「私、子連れでも瞑想に行った方がいい」
と思い出してくれたこと♪
そして「行って良かった🥰」と
思って頂けたこと♪
本当に、良かった🥰
本当に、嬉しいです💕
心地良くなった時の自分や
その後の「いい感じ」の自分を
自分がちゃんと知っていて
「そこに戻れば大丈夫」って、思えてるから✨
そしてそれを
呼吸で思い出せる、
ということを、もう知ってるから✨
そんな時欲しいのは、
ワクワクや
ドキドキや
キャーな幸せじゃなくて
心の奥の奥にある
ホッとする、安心の幸せですよね♪
瞑想では
その心地良さと繋がってる、を
みなさん感じられてるんです💕
言葉じゃなく、体で。
それは、自分の大きな指針となります。
そんな安心の指針と繋がれると…
瞑想後の
オラクルカードも
アロマからのメッセージもピッタリで
シンクロしまくりでね☺️
心が整うと、面白いことになるね✨💕
キャーという幸せを、心から楽しめたり💕
待っていてくれた息子ちゃんにも
素直に優しくなれる🥰
そんな自分にまた、嬉しくなりますよね💕
そして
そんなママから出る波動は
息子ちゃんに伝わって
息子ちゃんもまた嬉しくなっているんです💕
happyな波動が
ぐるぐる渦巻いてた素敵な時間でした💕
ありがとうございました🥰
ママさん達の春休み、
瞑想も良かったらぜひ、
取り入れてみてくださいね💕
ありがとう〜🥰はぁ可愛い😍
今日も
心地良い1日になりますように♡
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マインドセラピスト朝長智子
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