お盆休みでしたね♪

＊Putia＊（プティア）　
マインドセラピスト　ともこです

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お盆休み
いかがお過ごしでしたか？


私は元気でしたよ〜


台風に
ハラハラしたりも…しましたね。



私は私の1番最高な時間♡
家族との時間♪を満喫しました♪
家でね♪


ここ数年は
子供達の休みがズレてることが
続いてたんですが


珍しくこの夏は
息子達の休みが重なる日があったんですよね♪
ウキウキでした（笑）



と言っても
母として〜、という気負いもポイしてるので
（上の子が小学高学年くらいからかな）



とにかく可愛い❤️を味わい（笑）
「子供達の気配がある♡」
に喜びを感じまくりでした♪


兄弟でゲーム中♪

他にも色んな大好き❤の瞬間がありました💕




次男と家の中でボールで取り合いしたり（笑）

長男のマニアックな話を聞いたり

メンズ3人がサッカー選手の話や

阪神優勝か⁉︎な話をしてるのを聞くのも好きで♡

いつもに増して

すごーーく幸せな時間でした♡




私的には

特別何かしてあげた感覚は

なかったんですが




旦那さんから見れば

すごく私頑張ってたみたいです。

普段はどんな風に見えてるんだ…（笑）

まぁいいけど




確かに

普段なら

最も暑い時間帯には行かない買い物とか

行ってたな（笑）



「やりたくてやった」ことって

心が疲れない。

体は疲れるけど（笑）

でも、「心地良い疲れ」になるんです♪



そう、

「心地良さが増える♪」ということ。




逆に

変な疲れがある時は

「やりたくない、のにやっていて、

やりたくないと思う自分もマルにしてなくて、

そんな自分にすら気付いてない」

時。




我慢が上手な人は

根気があっていいことなんだけど

無意識に

我慢を重ねるルートに乗ってしまうから



「我慢が心地良い」状態になる。

それも悪くはないんだけど



やりたくなくてやる我慢は

どこかに歪みが出てきます。



その歪みのサインは、しんどさやモヤモヤ。



そのサインがあるなら

「何か我慢してないか？」

と、自分を観てあげてほしいんです。



自分を観ずに続けてしまうと

体に出てしまうからね。




我慢をたくさんして来られた方は

我慢するのは得意だと思うので（笑）

私もそうですー



我慢を辞めてみることの方が、

初めは勇気は要ると思いますが



我慢をしたり、辞めたり、

「その両方のバランスを取ること」

が大事なので



常に自分に問いかけてあげてくださいね。




「やりたいからやる」割合を増やして

『心地良さ』を増やしていきましょうね♪




今日は大阪は38℃なんだとか…！

どうぞ体調にお気をつけくださいね。



今日も
心地良い1日になりますように♡

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大阪・京橋
瞑想/マインド/セッション/手帳/アロマリフレクソロジー/さとう式

『心地良さ』が幸せな毎日を創る♡
幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)  
マインドセラピスト朝長智子

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