先日
こちらの投稿に
興味を持って頂いて
セルフブラシケアのミニレッスン、
マンツーマンで
開催しました♪♪
さとう式の
セルフケアって
ほんと良くて。
年を重ねるたびに感じます。私が（笑）
先日のblog↑に書いた母の件も。
やっぱりスゴいなって思いましたね。
今は
講座の募集は
積極的にしなくなっているのですが…
私自身、
セルフケアは毎日やっています♪
お顔のリフトアップや
ほうれい線のリセット（笑）
は、お風呂の時間にしています♪
腰痛の時や
体のこわばりを緩めたい時なども
自分でできるので
ほんとにすごく助かっているんです♪
そして今も…また新たに自分実験中です♪♪
これがいい感じに変化していて♪
また、結果がもう少し出ればお伝えします
それに
毎日できるのは
簡単♪
楽々♪
だから♪♪
あとは続けるだけ♪
↑まぁこれが難しかったりするんですが笑
変化を感じながらできると
楽しいですよ〜♪♪
手帳と一緒です♪
今回
“お顔で気になっているところがあり、ブラシケアで楽になれば”
というリクエスト頂いての開催でした♪
ありがとうございます♡
セルフケアの手技は
色々あるのですが
“ブラシを使って一石三鳥くらいになる！”
とっても簡単なケアを
お伝えさせて頂きました。
セルフケアって
手でも全然できるんですけど
ブラシは、
手よりもチカラが入らないので
より、オススメなんです。
さとう式は
『どれだけソフトタッチできるか？』
が大事なのでね♪
一石三鳥くらい（いやもっとかな）と
言ったのは、
さとう式って、
一部のケアから
体全体に作用していける理論があるんです。
なので、
お顔周りのケアをすれば、
身体の他の部分や内側、
全体に作用していくんですよね。
そして
ケア後の
日常の動作が、
より、循環を促してくれるのです♪
痛みがあって運動しにくい方や
時間の取れない方にも、オススメです。
テレビ見ながらでもできるのでね♪
そして
エステや
ボディケアに通われているのであれば
その日以外を
セルフケアに充てて頂くと
より効果もアップされると思います♪
レッスンでは
体全体に作用する
さとう式の理論のポイントも
お話させて頂いて
セルフブラシケアのビフォーアフターも、
ご自身の目でも確認されて
体感としても、感じて頂けました♪♪
コレが…嬉しいですよね♡
そして
「これならできそう！
もっと早く聞けば良かった〜！」
というお言葉を頂きました♪
う、う、嬉しいーー♡♡♡
そう思って頂けて、良かった〜❣️
ありがとうございました♡
今は
さとう式は
YouTubeでもたくさん
色んな方が
理論も、セルフケアも、上げてくださっています。
それを見ながらすることも、
全然オッケーです♪
逆にこんなに情報を提供してくれてる〜！
なんて素敵な時代なんだ〜！
と思ってしまいます〜♪
ただ、
どのくらいの圧で触れればいいか？
どのあたりの変化を見ればいいか？は
直接聞いてもらう方が
よりわかるとは思います。
今回、
そんなポイントも
一緒にやりながらだったので
感覚の変化を感じたり
お顔のリフトアップの変化も見て頂けました♪
ついでに体の循環がよくなるので
嬉しいですよね♪
気になられていたところも、
改善されるといいなと思います♡
セルフブラシケアのレッスンが
気になる方、
リクエストのある方は、
公式LINEヘメッセージをお寄せくださいね♪
ちなみに
ブラシは
さとう式の公式のものではなく
コチラのタイプのものです。
↓
他のものでお探しするのであれば
・ブラシの幅の広いもの
・毛質が柔らかいもの
がケアしやすいです。
毛質が柔らかいと、心地良さも倍増なので
オススメです♡
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